大家好！今天我們繼續讀的是《心的重建》書中的第二部分：生命中的失去，就是重整命運的機會。希望大家喜歡，謝謝！
在人生的旅途中，難免會遭遇形形色色的失去，分手、離婚、死亡。
這些失去，往往會讓人變得有些悲傷、痛苦。如果一個人長期地溫習這些傷痛，內心沒有療愈過去，這對自己的成長沒有什麼好處。
那要怎麼才能更好癒合傷痛，擁抱更好的未來呢？
作者認爲要學會尊重愛。這意味着，每一個人都要學會不斷克服困難。作者希望，大家在面對分手或愛人的離世，儘量做到只有愛，沒有悲傷或者遺憾。
尊重愛，並不意味着否認或逃避痛苦，而是讓自己去體驗它，然後允許自己開始一個擁抱愛的生活。
克里斯蒂娜很年輕，卻患有早髮型卵巢癌。母親黛布拉無法接受女兒即將去世的事實。可克里斯蒂娜卻清楚，這件事自己無能爲力，除了接受死亡，別無他法。
克里斯蒂娜安撫自己的母親說，完整的人生就兩個條件，生和死，自己的人生很快就會完整。在生和死之間，要學着找到平和點。她是這麼說的，也是這麼做的，她平和地接受自己即將死亡的事實。
母親黛布拉也在多年後才意識到，死亡無法切斷自己與女兒的聯結，他們的愛一直都會在。
在傷痛面前，除了要學會尊重愛外，作者認爲還需要了解傷痛的不同類型。只有清楚你的失去是哪一類，才能更好地對症下藥，找到更好的療愈方法。
第一種：複雜的失去
這種失去是由很多因素共同作用導致的，換句話說，也就是一種意外的失去。比如說，在一段戀情中，一個人想分手，另一個卻不想。
遇到這種情況時，作者建議當事人不妨這樣想想，雖然自己並不能理解這次分手的原因，但會接受這個現實。
當你開始接受現實，纔有可能開啓自己的療愈之路。
第二種：事態未明的失去
生活中，有時候會遇到不知道自己即將失去什麼的情況，這種情況就屬於一種事態未明的失去。例如在親人做手術的時候，你可能需要好幾個小時才能聽到手術進行得很順利的消息。
這種事態未明的失去，本就是一種傷痛。遇到這種情況時，作者的建議是，不妨試試治癒的肯定。
你可以嘗試對自己這樣說，即使自己不知道所愛之人的下落，但自己仍然相信上天會好好照顧他。
第三種：被剝奪的失去
被剝奪的失去是指人們遭遇着不被社會認同的傷痛。當你經歷這種情況時，你不能改變別人的想法，但可以改變自己的想法，所以不妨試着這樣想，不管別人如何看待自己的愛情，自己都將尊重自己愛情以及失去。
每一個人都無法控制分手、離婚或死亡的發生，但是你完全可以控制自己是怎麼看待它的。如果你也想更快地走向治癒、遠離痛苦，不妨像作者建議的那樣，先學會尊重愛、感受愛，然後針對不同的失去，採用不同的辦法。
好了，親愛的朋友們，我們今天分享《心的重建》的第二部分就到這裏了。謝謝您的閱讀，讀後有什麼想法請留言，謝謝！
