今天是大师游戏第53天星期六，今天继续读《能断金刚》，今天作者要我们做的事情叫六时书，什么是六时书呢？六时书就是一天做六次记录，持续记录就像持续在自己的意识中种下铭记或种子，假以时日，它们会开会结果，让你收获更多的成功与快乐。
那六时书应该如何记录呢？在真正开始记录之前，先想三个你最想解决的问题。
然后找一本你最喜欢的笔记本，把其中的一页分成六个格子，每个格子写一个解决方案（针对你最想解决的三个问题）。在接下来的每一天里，从一天中的第一个时刻开始，比如在你早上去上班前，
1、检查一下第一个格子里面的解决方案（比如是：发现孩子的亮点并称赞她。），然后回顾一下昨天或最近的一段时间里和这个解决方案相关的，你说过、想过或者做过的事情。比如：
+： 昨天晚上8：30，女儿按时完成了作业，我夸她是一个按时完成作业的好学生。
2、回顾一下做得不是特别好的地方，比如：
—： 昨天晚上9：00，女儿有一道数学题不会做，我很生气，对她发火了。
3、在做得不太好的地方写下今天的行动计划，比如：
—： 昨天晚上9：00，女儿有一道数学题不会做，我很生气，对她发火了。
to do：找出三个不发火的方法，下次再遇到女儿不会做题的时候，可以心如止水。
然后在一天中的第二个时刻，找到第二个格子，仍然按照上面的方法记录，每天记满六个格子即可，在记录六时书的时候，要特别注意的是：
记录一定要详细具体，尽量包含时间、地点、人物、起因、经过和结果
记录要简单明了，如果花太多时间记录，你很难坚持下去。
六时书就像你的心灵花园，你选择你希望播下的种子，然后持续浇水，最后享受种子开花结果的时刻。
通过持续记录六时书，你会发现自己在变化，周围的世界也开始变化了，慢慢变成了你心中期待的样子，就像下面这段英文表达的一样：
By tracking, you will automatically change. By changing, your reality itself will change, into everything you ever dreamed of. If you keep this up over any decent period of time, you’ll be amazed at the results.
