一個人，看着你笑，看着你哭，看着你長大，卻看不得你跌倒受傷，恨不得把所有的苦難都攬到自己身上……
有一種愛，在你面前嚴厲無比，生氣時甚至會狠狠的給你一巴掌，可背地裏卻又柔情似水，恨不得把他最好的一切都給你……
這個人就是父親，這種愛就是偉大的父，今天父親節與爸爸聊天，他心中對我有很多的底氣，第一句依然是，都還蠻好吧？宣宣怎麼樣？
健康生活
運動：6.16公里
作息：早6：30/晚23：00
微習慣：冥想2天
家庭關係
週五宣宣回家寫作業非常專注，晚上8點前把作業寫完，週六進行檢查作業，這個過程最有趣了，自我檢查出錯誤可增加10分鐘玩手機，我檢查出來可減15分鐘，結果她檢查出4處，我檢查出一處，這個自我檢查的方式讓孩子寫作業更認真了。
週日一起打掃衛生，新公寓裝修出來很雅緻，期待入住的日子，中午在長沙老城轉了幾個圈一起吃了午餐，生活雖然簡單，但不爭不吵也挺好。
學習成長
最近減少了閱讀，在學習上以自我覺察爲主。
