一个人，看着你笑，看着你哭，看着你长大，却看不得你跌倒受伤，恨不得把所有的苦难都揽到自己身上……
有一种爱，在你面前严厉无比，生气时甚至会狠狠的给你一巴掌，可背地里却又柔情似水，恨不得把他最好的一切都给你……
这个人就是父亲，这种爱就是伟大的父，今天父亲节与爸爸聊天，他心中对我有很多的底气，第一句依然是，都还蛮好吧？宣宣怎么样？
健康生活
运动：6.16公里
作息：早6：30/晚23：00
微习惯：冥想2天
家庭关系
周五宣宣回家写作业非常专注，晚上8点前把作业写完，周六进行检查作业，这个过程最有趣了，自我检查出错误可增加10分钟玩手机，我检查出来可减15分钟，结果她检查出4处，我检查出一处，这个自我检查的方式让孩子写作业更认真了。
周日一起打扫卫生，新公寓装修出来很雅致，期待入住的日子，中午在长沙老城转了几个圈一起吃了午餐，生活虽然简单，但不争不吵也挺好。
学习成长
最近减少了阅读，在学习上以自我觉察为主。
