有什麼辦法能快速的從頹廢的狀態甦醒過來呢？
跑個十公里吧。
過程自不必說，全程充滿愉悅。沒跑過的以爲我撒謊，經歷過的不說也知道。
優途的跑步背心到了，紅色，應景，一百週年，輕的如同無物，全身佈滿圓孔。體感還可以，只是這感覺和169元的價格有點不搭。
組長講課，一個半多小時。
身體快速恢復，可我再也不想回到過去了。
晚上看着紀錄片，潸然淚下。不光因爲自己也是他們的一員，也是心中總湧動着一股激情。想想自己遇到的困難算的了什麼呢？看看他們，感受他們的艱難困苦，自己應該如何度過這短暫的一生呢？
人都會有高潮低谷，就和月有陰晴圓缺一樣。能讓一個人犧牲生命而堅守的東西，除了信仰和理想，還能有什麼呢？
每個人生活在現實中，或大或小總有自己的目標和追求。只要積極向上，不妨礙他人，都是值得尊重的選擇。
而我自己所謂的遠大理想，在有人看來也只不過是小事一樁。你爲此做出的努力和流下的汗水，只有你自己明瞭它的重要意義，對別人來說，無關痛癢，甚至嗤之以鼻。
具體來說，我的八個字可以拓展爲一些更加清晰的目標。
健康。保持目前的跑一休一，一次十公里，每天做核心鍛鍊，五十歲以後衝刺全馬，六十歲前完成十個全馬。
體驗祖國大好河山，走出去，在廣闊山水間體會、感受、書寫和表達。
踐行通透人生，讀萬卷書，啃古典，下苦功。閒暇之餘作畫，打基礎，鑿深井，六十歲辦自己的畫展，出版自己的書（彼時應該已經寫了200多萬字了）。
人生終極，便是從容。千帆競過，浪遏飛舟，有過輝煌，到過低谷，此時應該是見山還是山，見水還是水。六十歲以後，算是老天眷顧，活一天賺一天，進步一天，含飴弄孫，盡享天倫。讀書作畫，尋親訪友，整理回憶錄，鍛鍊不停歇。
憧憬未來，真的很美好。