你知道人的想象有多可怕嗎？
如果你害怕當衆講話，在私下練習的時候，你可能眼前就會出現觀衆聽你講話無聊的昏昏欲睡的樣子，或者回答你問題懶洋洋的樣子，
如果你害怕狗，你的腦子裏可能會出現一個令人害怕的狗的形象，這隻狗一直咆哮着追你，
如果你一直擔心自己的健康狀況，你可能會覺得自己的腳很疼，並且覺得自己可能得了癌症。
其實，有很多種方法可以處理這些可怕的想象。首先，你要去質疑這些消極的想法，可以用幽默的心態來想這些事情，或者是用一些荒誕的形象來代替腦中讓你感到可怕的事情，
雖然有些消極的聲音是不可避免的，但是我們可以控制它的形式，採用不同的方式去對待他們，或者是將它放在一個幽默的環境當中。
這樣你在對待自己的不足和錯誤的時候，就不會過於內疚和自我懷疑。