大家好！今天我们继续读的是《母亲进化论》书中的第二部分：妈妈越“自私”，孩子越幸福。希望大家喜欢，谢谢！
当我们有了孩子以后，往往容易陷入“自我牺牲”的困境。认为自己必须全身心投入到孩子身上，如果没有照顾好孩子，就是母亲的失职，就是不可原谅的。
很多妈妈都曾感慨，孩子占据了自己的大部分时间，做了妈妈就必须要牺牲大部分自由，甚至要把自己排在最后，企图塑造一个无私无欲的角色，来证明自己是个好妈妈。
然而，这种带着自我牺牲的付出，只会让我们与自我越来越疏离。蒙蔽或是压抑自己的需求，只会让我们越来越疲惫，越来越迷茫，永远也达不到所谓好妈妈的标准。
就像作者在书中所说，你不能剥夺自己享受蓬勃人生的权利，尤其当你认为这样做是“为了孩子”的时候。
作者在书中讲了那么一个故事：
娜塔莉是一个六个月大婴儿的母亲，照顾新生儿经常让娜塔莉常常睡眠不足、疲惫不堪，即使是在女儿午睡时，她都不能让自己停下来休息一会，因为她只要一想到自己如果躺下睡觉，丈夫下班后会看到家里乱成一团，或是看到洗碗池里堆满了脏盘子，她就会感到内疚。
为了抚平自己的内疚感，为了证明自己是个好妈妈，娜塔莉总是不断给自己施加压力与负担，但因为极度的匮乏和劳累，她与丈夫的关系却越来越紧张。
在作者的鼓励下，娜塔莉开始学习自我关怀，即先满足自己的需求，让自己保持最佳状态，再去更好地照顾孩子。
当女儿午睡时，即使感到内疚，她也选择休息一会再去接着做家务。在干活时，她也会播放自己喜欢的音乐。
就是这些小小的改变，让娜塔莉的内心得到滋养，她开始享受与女儿一起午睡、一起玩耍的亲密时光。
面对没有做完的家务，娜塔莉也放下了内疚感，选择和丈夫一起完成。
有一天丈夫回家时，还有一堆衣服没有晾，于是他很自然地和娜塔莉一起边叠衣服边聊天，屋里播放着音乐，女儿安睡在娜塔莉的怀里，她享受着与家人联结的时光，感受到了完全的放松。
从这个故事中我们可以看到，当我们承认自己的需求，并放下“罪恶感”去满足它时，会发现，做妈妈其实是一件轻松而美妙的事情。而我们与家人的关系，也会因为自我关怀、自我满足，变得更加轻盈和亲密。
妈妈们不必强迫自己时时刻刻都要围绕着孩子转，而关怀自己也并不等于自私，我们也不需要通过照顾好孩子、料理好家务来证明自己的价值。
另外，当我们抛开旁人的眼光，放下自己的内疚，把关怀自己的意图看作是无罪时，我们会发现，原来我们真正需要的和孩子真正想要的，其实都很简单。
孩子真正想要的并不是多么优越的成长环境、多么丰厚的物质条件，他们只需要与母亲建立真正的联结，希望自己被母亲真真切切地看到。而我们真正想要的，也并不是外界对我们的肯定，或是必须塑造一个多么完美的母亲角色，我们只需要与自己的内在建立联结，接受自己现在的样子。
当我们把注意力从照顾孩子的琐事中转移出来，更多地关注孩子和自己的真实需求后，我们就能够慢下来，随时审查自己的内心，先滋养自己、满足自己，再用这种平和、喜悦、富足的状态去感染孩子，给孩子创造出真正高品质的生活。
好了，亲爱的朋友们，我们今天分享《母亲进化论》的第二部分就到这里了。谢谢您的阅读，读后有什么想法请留言，谢谢！
