饮食习惯不好

很多时候都在问自己，为什么每天总是瞌睡很多，形成一种嗜睡的感觉，而且整个精神状态也不是很好。甚至平时也在跑步运动。证明个人的基本状态还是没有发生改变。对于自己来说这个状态显得有些消极，或者是心理上所引起，可能还跟自己平时的一些生活习惯。熬夜倒是很少的哦，饮食习惯有问题的。自己经常不爱吃早餐，而且很多时候是饿了也没有按时去吃，甚至有些时候一天只吃一顿饭，基本上是晚饭。况且早餐和午餐这两顿比较“节约”。长期处于一种饥饿的状态，自然很影响整个人的精力了。本来自己都很消瘦。哪有太多能量供给自己的精力需求。