飲食習慣不好

很多時候都在問自己，爲什麼每天總是瞌睡很多，形成一種嗜睡的感覺，而且整個精神狀態也不是很好。甚至平時也在跑步運動。證明個人的基本狀態還是沒有發生改變。對於自己來說這個狀態顯得有些消極，或者是心理上所引起，可能還跟自己平時的一些生活習慣。熬夜倒是很少的哦，飲食習慣有問題的。自己經常不愛喫早餐，而且很多時候是餓了也沒有按時去喫，甚至有些時候一天只吃一頓飯，基本上是晚飯。況且早餐和午餐這兩頓比較“節約”。長期處於一種飢餓的狀態，自然很影響整個人的精力了。本來自己都很消瘦。哪有太多能量供給自己的精力需求。