養情緒

養生,就是養情緒。

對此,表示贊同,得隨時記得,同時這樣去要求自己,養成良好的情緒。

好的情緒和狀態,不僅讓身體能感到舒適和放鬆,做事也會更有效率和質量。要擁有好情緒,首先要坦然面對和接受真實的自己。

而不是跟隨外界的聲音,盲從,不管內心真實的聲音和感受,到頭來只會身心很不舒適,痛苦扭曲。比如你其實並不喜歡喝咖啡,而是更喜歡喝茶和果汁,但在外界看來喝咖啡是時髦有格調的事,你爲了顯得自己也挺時尚,也去喝咖啡,最後喝了之後很不舒服,真沒必要!

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