我有一個相識多年的朋友，老是走不出妻子離開他的事實，不是用文字麻醉自己，就是用酒精麻醉自己。
我很想幫他，但是他的內在之門怎麼都打不開。有一天，他喝醉了，終於打電話給我了。我不安慰他，只是靜靜的把《與神對話》裏的精彩內容讀給他聽。
剛開始，他沒有感覺。但是聽着聽着，整個人就安靜下來了，痛苦也減輕了不少。這不僅是閱讀的力量，更是把心轉向內在，關照當下的能量。
很多人住着大房子，開着豪車，享受着山珍海味，可是心裏一點都不快樂。原因是他們的內在工程沒有建起來，在物質和名利的糾葛中失去了喜悅感。
面對網一樣的現實，我們怎樣才能不變成網中魚？
《內在工程》的作者薩古魯說——我們是有出路的。出路就是向內。它的目標就是讓快樂能時刻陪伴你。爲了幫助你實現這一點，這本書提供的不是說教，是科學；不是教導，是技術；不是戒律，是道路。此刻，就是探索這門科學、使用這個技術，走上這條道路的時刻。
這本書可以結合《當下的力量》，《正念的奇蹟》，《與自己和解》，《與神對話》等靈脩的書一起來看。
多年以前，我疾病纏身，無藥可治，就把這些書當作了自己的藥方，把小我拋在一邊，讓“臨在”安住當下，關注自己的呼吸，身體內的動亂似乎有所收斂，安靜和療愈的能量一點點的到來……我感覺到了內在覺知的強大能量，它讓我成爲了自己的救世主。
如果你心生煩惱，不妨安安靜靜的坐上10分鐘，像感受自己一樣去感受周遭的點點滴滴。不把長期積累的東西當做你自己，不將自己認同於它們們，你就能夠體驗得到這種強大的正能量帶給你的療愈。
作者明確的說，開悟不是一項成就，是一種迴歸，是一種自然而然的發生。那人爲什麼天生就不是開悟的呢？
因爲人把世界分爲好和壞，上帝和魔鬼，高和低，神聖和安裝，純淨和污穢，天堂和地獄，這些是永遠不會相交的平行線。他們一旦佔據你的內在就會發生分解，你就不會達到持久的幸福的自由的狀態。
這是身體裏面有那兩種力量在抗衡。它們是生存本能和無限慾望。阻礙成長的是生存本能，它慢慢的殺死了我們身體內的靈性。
故90%的人將內在和外在、他們存在的方式和處理外在世界的方式混爲一談了。物質性和社會性的世界都需要邊界，而我們內在的世界不需要任何邊界。屈原說：世人皆醉我獨醒。就是因爲他構築了自己的內在工程，而世人常在外在工程上喫力不討好。
我們唯一需要做的就是依循一個事實：即所有人類的體驗，都是從內在產生的，無論是否有外在刺激。只有內在有認知有意識，才能產生外在的行爲。所以說內在的驅動力是巨大的，相信相信的力量，病魔纏身的人也能好起來，敗得一塌糊塗的人也能成功。
也許你會認爲——這一項工程是建立在“無”的基礎上，一定會比“有”更難。真正開悟的人，有自己的存在狀態，永遠都不會被外在的世界情情如意。只要你真正的活在當下，任何人都有能力這樣活着。
作者在書中這樣說：如果你向外尋求，那是一個無盡的旅程，如果你轉向內在就只要一個瞬間，就在那一瞬間一次卻都會改變。
《與神對話》的作者[美] 尼爾·唐納德·沃爾什1943年生於美國威斯康辛州，曾是電臺導播，報紙主編，公共信息官員，並創辦公關公司。大火毀去全部財產，婚姻四次失敗，車禍幾乎殞命。年過四十，風餐露宿，撿易拉罐維生。1992年2月，一次神奇的對話重啓生命旅程。1995年，在他人生最低潮期，一天因寫了一封憤怒信給神，沒想到竟得到了回答，也因此產生了一本驚世之作—《與神對話》。
你若想要到達人生巔峯，先要在“悟”字上下功夫，它是“事件覆盤”後的“釜底抽薪”，可以撩燃我們的靈脩之火。哪怕是漸悟走向頓悟，也是極好的。怕就怕人像石頭一樣又臭又硬，還說自己平凡可貴。
其次，用睡眠感覺死亡狀態，喚醒覺知打開悟性，可以改變生命質量。睡眠等於小死，在間歇性的“小死”裏，你可以無限放鬆自己的大腦和身體，讓高靈不斷的補給能量，從而自由自在的做自己。老莊的思想，就是最好的例證。
最後，要極度專注的活在當下，隨着自己的一呼一吸，感受周遭的點點滴滴，讓正念的奇蹟不斷地構建自己的內在工程。越向內，你就越能發現自己無盡的寶藏，容易進入以太維度世界，擁有掌控命運能量。
人的眼睛有兩種功能，可以寬廣無限拓展世界，無限深刻地發現內心。真正的高人會把兩者結合起來，不斷的靈脩，把自己變成一個現代版的“老子”。
作爲普通人，我們也可以慢慢的去按照作者的方法來修爲，哪怕只是緩解痛苦也是極好的。比如，冥想，瑜伽等。苦海無邊，回頭是岸。