每个周末DD都会陪我去练球。DD的乒乓球水平很高，他很有悟性，练习了很多年。而我才刚刚起步，只为锻炼身体，并非特别爱好。对DD来说，他喜欢和强手对决厮杀，获得投入的快乐和结果的成就感。
我初学，动作要领掌握不够准确，全身僵硬，不会放松和自然呼吸。每练一会儿就会胳膊酸痛、气喘吁吁。练习过程中，DD总在纠正我的错误，我重复犯错，他也很无奈。是的，很多道理讲起来容易，做到很难。也应验那句话“明白很多道理，依然过不好这一生”。是因为我们缺少践行，总把道理当成安慰剂，而忽略了道理需要我们在日常生活的细节里打磨践行的。约束你的行为，把它变成变成你的无意识习惯。如同把打球的要诀变成身体的固定动作一样，这不是一朝一夕、一天两天能做到的，需要的是持续的践行——试错——反思——再践行的闭环回路。
很多时候我会因为错误频繁，不能和DD有效的配合而想放弃。我想出了一个办法，就是给自己暗暗的制定一个小目标——连续打够30个球。每次完成这个小目标，我都很有成就感，在正反馈的引导下，我的进步很大，也得到了DD的肯定和鼓励。
大道至简，不仅仅是打球，生活和工作上很多事情都要求我们既要勤加练习，也要在目标制定上获取正反馈，让自己能够持续坚持下去。