使用空调小妙招
夏季气温高，又到开空调的时候，很多网友戏称“命是空调给的”，但是空调不能随意使用。
空调开26℃最合适
空调最适合开的温度是26℃，在这样的温度里，人舒服且不易患病。26℃既能保证体感凉爽、舒适，又能保证室内外温差不会太大，避免感冒出现。
风向朝上更制冷
很多人在开空调时并不善于利用风向。一般来说，冷空气向下走，而热空气反之。因此想制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环。
不要频繁开关
不要频繁开关空调，主要原因是容易造成损坏。正确的做法是：开机时，将空调设置到高冷状态，以最快达到降温目的，当温度适宜时，改中、低风，以减少能耗。
天气闷热要除湿
有时碰到天气闷热，人很难受，这时要善用“除湿”功能，让室内湿度降下来，这样不用调节空调温度，也会让人感觉舒适、凉爽。
睡前定时更健康
晚上可以不用整夜开空调，一般在睡觉的时候“定时”两三个小时即可，这样既能保证睡眠质量，还不容易使人着凉。如果实在怕热，晚上睡眠时可以将空调设定为“睡眠状态”，“睡眠状态”可达到20%的省电效果。
先开空调后关窗
室内降温通风时，应该先开空调后关窗。等空调里面的污染物释放以后再关闭门窗，这样可以避免哮喘等很多呼吸道疾病。
勤开窗通风
有数据统计，3小时室内不开窗换气，室内空气就可能不新鲜；6小时内不换空气，空气就会污染，污染的程度可能会危害健康。通风换气时间最好在上午9～11点、下午1～4点，或者晚上7～10点。
高血压患者温度不能低
有些人从外面回家的时候，希望赶紧凉快下来。这样一热一冷，血管会从本来的舒张状态一下子变成收缩状态，这就导致血压升高。尤其是有高血压的人，空调温度不能开得太低，容易导致心脑血管意外。
空调需及时清洗
如果空调长年不清洗，就会积攒多种危害健康的病菌和螨虫，建议夏天每一到两个月清洗一次。除清洗空调面板和过滤网外，还要使用专业空调消毒剂，进行彻底清洗消毒。
文/张月明