今天看一本書，覺得前面的內容很無聊，也不知道在講什麼，後來看到運動這個章節，才被內容吸引。
它講的是用遊戲化進階的方式去運動，比如你去玩一個新遊戲，剛開始會有新手訓練場，慢慢進階纔能有和高手進階的機會，而這樣子的方式去堅持一樣東西，會增加一件事的趣味。
作者舉了一個自己的例子，他講自己一天堅持看兩頁書的事，他說其實最難的是翻開書，當你翻開書就已經戰勝了98%的人，而一旦你翻開了書，就不會只是看一兩頁，而是會看20幾頁書，然後一本書也就會在不知不覺中看完了。
看到這裏，我立馬又去運動了，不管先做什麼，先開始，今天先做三十個深蹲，明天再加碼，循序漸進，這樣就能堅持比較久，不願意停下來！
而這個遊戲化進階的思維，同時也可以運用在其他地方，比如一個習慣的養成，一種技能的修煉，都可以運用這種思維。
總之，今天倒翻書，收穫很大！