正视面前的困难

遇到困难，要做到不恐慌，首先要正视困难，不要自己吓自己，相信自己有办法有能力解决困难。防止出现心里过度反应后虚幻出可怕的情况，带来不好的心理感受，也就是自己要战胜自己。

在很多困难面前，其实是自己首先给自己投降了，当心理防线崩塌时，一切都变得糟糕起来。有些事也不完全靠意志和意识去完成的，也要相信神奇的大脑可以让自己拥有强大的本领对付困难。不要给自己设限，相信无限可能的力量。