1.延遲滿足。
延遲滿足不是單純的讓人剋制慾望，學習等待。它更多的是一種能夠克服困難而力求獲得長遠利益的能力。
2.承擔責任。
逃避問題除了讓我們短暫快樂以外，我們又是爲了什麼逃避它呢？自律的第二原則——承擔責任，告訴我們逃避問題，其實更多時候是爲了逃避責任、逃避自由。
我們這一生充滿着選擇和決定的機會，在問題面前亦是如此，如果我們選擇接受這個事情，面對這個問題，承擔問題的責任，我們就獲得控制它的自由；反之，如果我們無法接受，選擇逃避，只會永遠覺得自己是個犧牲品、被問題控制。
3.忠於事實。
忠於事實告訴我們，對問題要實事求是，杜絕弄虛作假。越是瞭解問題的事實，我們處理問題才能更加的得心應手。
4.保持平衡。
怎麼去保持這個平衡呢？我們既要追求忠於事實，偶爾又可能需要隱瞞些許事實。
我們既要努力承擔責任，面對自己的問題，也要學會拒絕不該承擔的責任。我們既要懂得先苦後甜，同時又不能忽略眼前的生活。
於是保持平衡是堅守自律的最後原則。