不糾結於過去，不懼怕於未來，對婆婆永遠滿意，不讓婆婆的忽視來傷害自己~
專注於學習與工作，研究貧血改善（早上閱讀、白天工作、晚上聽貧血視頻）
活在目標裏的人,注意力是集中在行動上的。活在感受裏的人，注意力是集中在情緒上的。聚焦目標，專注行動，從現在開始做最好的自己~
減少對婆婆的關注與期望，放下婆婆“本應該的執念”，比如出差三天，婆婆就應該把我換到廁所的衣服洗了（因爲她回老家，我也會幫她洗衣服、內褲）；比如見我白天一整天帶小孩，晚上就應主‘動料理小孩；再比如會主動幫我熱湯、主動洗衣服（而不是每晚只管洗自己的衣服，放洗衣機的衣服放幾天，也不知道按自動洗）
接受我就遇到一個，不知道該做什麼不該做什麼的婆婆，對任何事情都不關心，只會埋頭苦幹，省喫儉用，對她要凡事有所交待，她纔會搭把手~與此同時，我還在較真她的不知趣，也就是自尋煩惱，很多時候，真是我氣得半死，她都不知道怎麼回事。（我陷入了一個我執的枷鎖裏，很多微不足道的小事，認爲婆婆是理應主動料理的，然而時常沒有，我就失落、失望，次數多了，我就憤怒了）
所有的事情都是中立的，不分好壞，情緒的來源於你對這件事的看法，放下對婆婆的偏見，減少對她的期待與依賴，只專注於成爲更好的自己。
每天至少叫婆婆一聲“娘”，把心打開，慢慢去接納婆婆，接納她的所作所爲，不挑剔、不抱怨，零期待、只等待；語氣放柔，情感迴流；語氣放緩，家庭溫暖；語氣放低，氣氛積極~我是家庭氛圍的營造者，永遠保持愛與喜悅，從容不迫地駕馭情緒，從叫每一聲娘開始。