1.過度補償和過度反應是指？
是指建立額外的能力和力量，預期更壞的結果，對有關危險發生概率的信息做出反應。
2.過度補償和過度反應是好是壞？
我認爲是好的，因爲對於我們來說，過度反應和過度補償是能夠幫助我們戰勝脆弱的推手。
3.過度補償和過度反應與反脆弱性之間的關係是什麼？舉例說明。
過度補償和過度反應就是反脆弱的一種表現形式，有了反脆弱性才能激起過度反應。
比如在疫情期間，實體店受到了不同程度的打擊，但是有一些實體店通過過度反應想到要發展多渠道，在疫情中生存下來，甚至發展的更好，就是一種反脆弱性的體現。
4.對你有什麼啓發？（對壓⼒、挫折、混亂的看法還和以前⼀樣嗎？）
去年回到醫院做婦產科醫生的時候，期間偶爾就會覺得壓力很大，因爲不僅要學習臨牀技能，提升自己的業務水平，還要被安排很多雜七雜八的事情，有的時候就會覺得煩躁。
但現在不一樣了，我認爲要培養自己的反脆弱性，就要從這些壓力裏面找到創新的方法，比如怎麼樣能夠更好地管理自己的時間，或者怎麼樣能夠提升自己的工作效率等。
5.印象深刻的⼀句話是哪句話？
信息是具有反脆弱性的，湮滅信息的努力比宣傳信息的努力更能增強信息的力量。