伏天刮痧

今日入伏，分享一下伏天养生方法之一——伏天刮痧。

三伏天是一年中最佳的刮痧调理身体时期。在三伏天刮痧，是非常适合帮助我们人体排毒和养生的，这时期适当定期刮痧，对身体是有很大的好处。

但是一定要注意，在刮痧之后一要切记不可受寒，不要吹空调，也不要立即的洗澡。在刮痧调理期间，在饮食上要避免辛辣生冷的食物，尽量多喝热水，以帮助我们排出体内的寒气。

在刮痧调理期间，人体大多会产生调理反应，一旦有严重反应现象，应尽快去正规医院就诊，以及时采取措施。