中醫認爲，春季容易高發、多發、復發很多疾病，在《黃帝內經》中有“風爲百病之長”的記載，說的就是在春季人體最容易受到風邪的侵襲，這期間是一個陰陽變化、百病易起的過程。
今天分享一箇中醫界公認的春季防病、治病“千金方”——杞菊蜂蜜茶。
配製方法如下：
1.取白菊花（5-10朵）、枸杞子（10粒左右，陰虛體熱者3-5粒即可），放入水杯，（此爲一天用量）；2.用沸水沖泡十分鐘；
3.等待放溫的過程中可用杯中熱氣燻蒸雙眼，以耐受爲度；
4.水溫降至手感不燙時，加入適量蜂蜜。
另可取蜂蜜500克，鮮菊花1000克。將菊花瓣搗爛，加枸杞，加水煎提半小時，連續兩次等量提取，濾除殘渣，合併兩次提取液，小火濃縮至500毫升，待涼至40℃以下時加入蜂蜜，調勻。每日飯前服用，每次20毫升。
溫馨提示：
菊花分爲雪菊花、野菊花、黃菊花、白菊花，雪菊花調節三高；野菊花清熱解毒；黃菊花疏散風熱；白菊花養肝明目，所以最佳選擇白菊花。