原创 人本無病,唯有症

在中醫的眼裏,除去跌打損傷和先天不足以外,人本來是無病的,只有經歷了長時間地作息紊亂、飲食不節、過度追求一時的舒適感,(例如夏天長時間地處於低溫環境,令汗不出;過食生冷,令內臟傷於寒;冬天室內溫度過於溫暖,令本應閉合的毛孔開泄,陽氣不得藏等

原创 站樁時應嚴格杜絕的禁忌

有了一段時間站樁經驗的朋友,他們會特別清楚站樁相對於其他健體方法的特殊之處。從表面上看,站樁貌似不動,其實是靜中有動,而且是氣血全面循環的大動!站樁雖是一種極佳的養生方法,但想要練習站樁養生的朋友,如下禁忌勿必時刻牢記於心!一、須謹記“避風

原创 中藥與中醫的關係

中藥是中醫學治療疾病的重要組成部分,也是中醫學的重要標誌之一。我國是中草藥的發源地,迄今爲止已經發現了一萬多種藥用植物,這也是我國曆代中醫先賢們,對中草藥和中醫學不斷努力探索和實驗的重要結晶。自從上古時代神農嘗百草,首創醫藥,中藥已成爲中醫

原创 再談站樁養生及其要領

三年前我在簡書上分享過一篇名爲《站樁養生之浮托樁》的文章。今天再簡要地分享一下站樁養生的意義和要領。長期堅持站樁可以有助於我們自身在主動增強調節氣血運行的過程中,達到整體平衡狀態。長期持之以恆地堅持早晨站樁,可以使我們身體的各種慢性疾病能夠

原创 選對文胸對於女人的重要性

在給一位定製客戶用砭術做全身經絡疏通的過程中,多次發現她的文胸扣總是隻扣最後一粒。問及原因,卻是一直沒有選到過能戴上感覺舒適的文胸,加之她的胸部比較豐滿,文胸扣全扣上會令她感覺胸部憋脹難忍……實際上對於現代女性來說,一款適合自己的文胸不但能

原创 生活瑣記(水路故障)

昨天廠家派來安裝熱水器的師傅,在安裝好熱水器之後,試機時不啓動,師傅讓我把閥門扭轉到出熱水的一側,看到弱爆了的水流,師傅果斷判斷是水壓不夠。我如實回道:可剛拆下的那臺舊熱水器就是在這樣的水壓下也能啓動呀?之所以要換新的熱水器,是緣於舊機器出

原创 甲醛中毒後的食療調理體驗

昨天在日更中記錄了自己去趟某知名建材城的地下一層,居然甲醛中毒的實際情況。今天科普一下甲醛中毒的主要症狀。甲醛是一種揮發性的有害氣體,可產生吸入性中毒。中毒後的症狀主要有以下幾種表現:1、呼吸道症狀,咽乾、咽痛、咳嗽、聲音嘶啞、喉頭水腫、呼

原创 甲醛中毒

家裏的燃氣竈和熱水器故障頻出,因爲我之前在居然之家工作過一段時間,在購買相關產品方面相對內行些,於是採購的任務自然而然地也就責無旁貸了。昨天下午去了附近居然之家,不知建材城領導出於何種考慮,把廚電類產品安排到了負一層。爲了少花錢還要把事辦好

原创 居家養肝健脾排寒祛溼湯

所需食材:紅豆、大棗、花生、枸杞、乾薑、紅糖用法:上述食材除枸杞、紅糖外放到一起開大火共煮,水開後改中小火繼續煎煮20分鐘左右,取空碗(其他陶瓷或玻璃容器也可)放入紅糖和枸杞,將煮好的湯倒入,放置不燙嘴即可喝湯喫枸杞和花生。這款居家養生湯中

原创 你纔是你自己最好的中醫(三)

正因爲我們人類是最高級的智能生物,所以我們人體所有的不適症狀都是由表及裏,由淺入深的,正如冰凍三尺非一日之寒。而且隨着我們在日常生活中各種不良習慣的持續不斷,人體對我們自身發出的預警信號也隨之由弱變強,逐級加重,直到我們死不悔改,走到生命的

原创 你就是你自己最好的中醫(二)

再舉兩個例子:當我們長時間晚睡或熬夜後,身體就會向我們發出黑眼圈,面色晦暗,長斑,長皺紋,噁心,嘔吐,厭油,食慾減退等預警信號,以令我們及時停止晚睡或熬夜這樣嚴重有損人體健康的不良習慣。因爲長期晚睡或熬夜會讓我們人體各個臟腑都不能得到很好的

原创 你就是你自己最好的中醫(一)

今天有簡友在我置頂文《中西醫之爭的背後》一文中發如下評論,如截圖:我看後一時不知該如何回覆——雖然這條評論與我的主題明顯的文不對題!但是因爲發現持有這種觀點的人並不在少數。對於這條評論所反饋出來的信息,我是不是可以這麼理解——有很多人原本從

原创 喫撐到了

小美女昨日帶過來一隻淨重三斤多的烏雞,又去附近的超市買了魚片、金針菇、紅薯等等食材,請我在家喫烏雞湯火鍋。一翻準備工作之後,我們兩人終於閒坐下來,趁着煲烏雞湯的功夫,交流經過這些天調理後的身體變化,以及對中醫居家養生的心得。待烏雞湯煲好之後

原创 長期堅持雜糧早餐,妙不可言

我每天堅持喫雜糧早餐已經持續有一年半的時間了。過去的四十多年以來,倚着自幼父母親就給我的身體打下的健康基石,加之之前一直有父親護佑,我自己後來又致力於鑽研中醫日常居家養生,以至於我除了因生女兒剖宮產在醫院住了一週以外,便再也沒有因疾病的原因

原创 中西醫之爭的背後

值此普天同慶新中國成立72週年之際,身爲一位剛故去不滿週年,卻心繫中醫之危,雖死卻不能暝目的民間中醫的後人,在爲日益強大的祖國驕傲的同時,內心卻因民間中醫興起之路遙遙而惴惴……自100多年前西方列強恃堅船利炮肆虐侵華,我之國運衰弱以來,西方