原创 崇禮的天空很淨

回到帝都小憩已經四天了,除了第一天感覺有些悶蒸以外,接連下來的三天氣溫都不算高,家中依如往年,空調只作待客備用。偶有涼風透過紗窗吹進來,感覺雖也一陣一陣地舒爽。可說不出究竟是何緣故,腦海中總是頑固地回想着在崇禮的日子,尤其是崇禮的夜……

原创 大暑養生聖湯——三豆湯

今天進入大暑節氣,一大早起來,就先用紅小豆、黑小豆和綠小豆熬了一砂鍋三豆湯。待三豆在沸水中煮開了花,我先盛出一半的湯分入兩個大海碗裏,接下來把昨天剩下的米飯放入到砂鍋內,煮三豆粥。三豆湯有什麼功效呢?爲什麼我稱之爲大暑養生聖湯呢?下面就來分

原创 有女如母

朋友經常調侃我:現在的人養女兒多跟養個祖宗一般,可你這女兒養的,簡直就象又給自己養了一個老媽一樣!對此,我一向不置可否。女兒的貼心,很多時候幾乎都會讓我感覺到這小姑娘好囉嗦——我還不到五十歲,正值壯年時期,距離需要女兒操心的年紀還早呢!這不

原创 實圖對比生氣對人體的危害究竟會有多大

經過連續一段時間的砭術結合食養調理,朋友原本陽虛性溼寒的調理有了很大的起色。7月11日入伏當天,我特意給她做了背部刮痧,出現的痧痕較之從前一刮痧就滿背的青紫相比,直接反應出砭術調理的效果。朋友昨天接了一個電話後,人頓時就悶悶不樂起來,雖然一

原创 水靈靈的薊草

在崇禮的這些日子裏,給友人做砭術調理之餘,不下雨的日子,目光便流連於花圃、道旁的各種水靈靈的野生植物上。是這裏多年沒有工業污染的緣故吧,凡有綠地處,各種野生植物無不是青翠欲滴、生機勃勃。今天分享一下這水靈靈的薊草吧。薊,是菊科薊屬多年生草本

原创 建議成年人都讀讀《黃帝內經》

《黃帝內經》又稱《內經》,是中國最早的典籍之一,也是中國傳統醫學四大經典之首。相傳爲黃帝所作,因以爲名。中醫學作爲一個學術體系的形成,是從《黃帝內經》開始的,所以《黃帝內經》被公認爲中醫學的奠基之作。《黃帝內經》將人與自然看成爲一個整體,是

原创 崇禮之夏

崇禮隸屬於河北省張家口市,位於河北省西北部,地處內蒙古高原與華北平原過渡地帶,北倚內蒙古草原,南臨張家口市中心城區,城區距離張家口市中心城區50千米,總面積2334平方千米。崇禮取儒家核心思想“崇尚禮義”而得名。2016年1月27日,撤縣設

原创 神奇的車前草

之前發文《不一樣的車前草》,有簡友諮詢其功效,因在早前的更文裏作過介紹。車前草的食藥價值很多,於是回覆簡友問一下度娘。今晚有閒,再分享些車前草的食藥價值於有緣的簡友。車前,又名車前草、車輪草等。二年生或多年生草本。花期4-8月,果期6-9月

原创 雨後崇禮

接連下了幾天雨,今天晚上終於暫時告一段落。看了看天氣預報,明天晴轉多雲,接下來又是連續的雷雨天氣。決定出去透透氣。雨後崇禮的晚上,空氣清新通透。沿着河邊漫步,貪婪地做了幾個深呼吸。忍不住拍下羣山之顛那壯觀的流雲。崇禮的山很美。雨後崇禮的晚上

原创 冬瓜荷葉湯宜忌

凡事都具有兩面性。前面發過有關冬瓜荷葉湯的好處和做法。本着對養生文章的負責,今晚特別就冬瓜荷葉湯之宜忌做一篇分享。冬瓜荷葉湯,雖然具有清熱解毒、利水消腫、減肥等多種功效,但是冬瓜荷葉湯並不是人人都可以喝的,下面我們一起來看看冬瓜荷葉湯的宜忌

原创 伏天刮痧

今日入伏,分享一下伏天養生方法之一——伏天刮痧。三伏天是一年中最佳的刮痧調理身體時期。在三伏天刮痧,是非常適合幫助我們人體排毒和養生的,這時期適當定期刮痧,對身體是有很大的好處。但是一定要注意,在刮痧之後一要切記不可受寒,不要吹空調,也不要

原创 冬瓜荷葉湯的做法

前天給大家推薦了一款不僅利於消化和吸收,而且對於夏季暑溼有很好的祛除作用,的冬瓜荷葉湯。有簡友建議最好把做法也分享一下。今天就分享給有緣的簡友。冬瓜荷葉湯的做法材料:荷葉、冬瓜、鹽做法:1.將冬瓜洗淨,(皮瓤可去也可不去,也可分離出來成湯後

原创 閒情野趣(二則)

五十歲的心如田野裏盛開的夏花任風吹拂憑雨浸潤植根於泥土深處晝可仰望藍天白雲夜可賞星辰和月光隨四時更疊枯榮有時頑強並從容任風肆虐憑雨擊打只把根深深扎向大地深處……雲從來不拘於一種狀態不論曾變換成什麼人們永遠都會偏愛我點綴於籃天時的模樣……

原创 伏天消暑佳品——冬瓜荷葉湯

冬瓜荷葉湯是一道傳統藥膳,具有清熱解暑、利尿除溼、生津止渴的功效,非常適合天熱的時候服用,能夠輔助調理夏季人體出現的口渴心煩、肺熱咳嗽、小便短赤、口舌生瘡等諸多症狀。冬瓜荷葉湯中,荷葉的功效是清暑解熱、促進代謝、降脂降壓,有一定減肥功效。冬

原创 久坐不動的危害要知道

我的一位朋友,長期受腰痛之累,喫過很多藥,也償試過各種調理方法,都是在吃藥或調理期間疼痛會緩解甚至消散。然而吃藥或調理結束一段時間後,又會常常聽到她喊腰痛……這次我親自給她做調理期間,在陪伴她近二十多天的日子裏,發現她每天躺在牀上的時間遠不