看我每天4點早起，網友問我最多的問題是：“你每天4點早起很痛苦吧？你是怎樣做到的？”其實我想說：“對現在的我來說，4點早起不是一種堅持，是一種享受。”！
也許你會覺得我在胡言亂語，是的，一年前，當聽到有人說4點早起的感覺很爽時我也不相信，覺得這麼早起牀明明會很痛苦呀，怎麼會幸福？可是，目前我體驗到了4點早起真的是一種享受！因爲今天已經是我4點起牀的第208天了。早起前20天我會覺得很難、很痛苦，但是到早起到200天后，我會發現4點早起已經變得輕鬆有趣了！因爲一方面我的生物鐘已經習慣了4點早起，另一方面我已經享受到它帶給我的成長與驚喜了，而這一切都歸功於我日復一日的重複！
所以，依我來看，早起從痛苦變享受的法寶就是簡單的兩個字---重複！古往今來，那些厲害的人，成功的人比如曾國藩、喬布斯、富蘭克林等大多數都有一個共同的特點——他們總是重複地做着有益於個人發展的事，日復一日、月復一月、年復一年地重複，很少中斷，以此培養出了各種良好的習慣，一點點地拉開與周圍人的距離，這才造就了他們的成功！但是，現實中很多人最難做到的就是“重複”，他們最習慣做到的就是“放棄”，因爲，從短時間來看，放棄比重複做要容易很多！
如果非要在會成功人士與不會成功人士之間找一個區別的話，那就是會成功人士一旦發現別人的好習慣，就讓自己也開始重複做這件事，讓自己培養出那樣的好習慣。而不會成功人士則會覺得“習慣雖好，可那是別人的習慣，我可做不到！”，就這樣，成功的人越來越成功，平庸的人越來越平庸！
所以，從此刻開始，以重複爲祕籍，開始培養自己的好習慣吧！哪怕是從很小的一件小事做起，比如：1天做1個俯臥撐、1天讀2頁書，1天寫50個字，1天微笑1次等等......再大的夢想都是從小事做起的，只要你重複去做對自己有益的事，有一天，你一定會感受到日積月累和滴水穿石的力量，收穫自己想要的一切！
請記住：重複，是養成自律習慣的一張王牌！
