记一笔流水账吧。
早晨气压低，闷热，不动则已，一动就出汗。
往常，一口气十公里，今天，歇了三次，六公里跑完，心率过高，到了160，暂停跑步，改为快走两分钟，然后继续跑。跑到八公里，九公里，又连续暂停了两次。
汗水浸透了衣服，还不是速干，紧紧贴着皮肤，特别不舒服。稍微拉开点凉快一下吧，再一松手，又贴上了，还挺凉。中医认为，这样湿气大，不好。
但是，不得不说，跑完身体是透透的爽。不但昨晚的酒气全无，而且元气满满，别提多高兴了。
上午和唐研去太和买了一加9r手机，优惠价3100，这已经是我的最高限度了。再高就不买了，心疼。
来去又出了一身汗，这天儿热的。哎。
中午让唐研拿着我的新旧手机走了，通讯录迁移，小程序下载，他都帮我搞定。
我不爱研究这玩意儿，能用就行。再说，手机也没啥秘密，谁拿着都一样。
下午，电视电话会，上级布置的，学讲话。
回来，部门开会，一直到下班。
回家，路上还是热。坐地铁，到家吃包子，两个，一碗粥，没吃饱，故意的，要有节制，光吃不干活，吃多了没用。
看了一集《大决战》。儿子自己去看电影了，《中国医生》，不错，这个爱好我喜欢。
加班改材料不到一小时，改完给刘颖和商亮发了过去。
明天湖南来人，我得去接站，还有厂里的尚荣。晚上不知道怎么安排，应该没我的事儿。真好，特不喜欢应酬。
就这么多了，不早了，睡了。明早不用跑步，醒了溜两圈完事儿。