知道爲什麼有的人長相一般，但是接觸時間久了卻發現越看越舒服嗎？這是因爲他的“魅力”。知道爲什麼有的人明明顏值很高，但是看的時間久了卻發現也不過如此？也是因爲他的“魅力”。容顏易老，而“魅力”則可以經久不衰。
什麼是魅力？當你爲自己的外表賦予靈魂，你的魅力就產生了，靈魂產生於一個人的內在，內在一變你的氣質就變，氣質一變你的面相就變，這就是所謂的“面由心生”。
無論一個女人有多漂亮，她的內在若是不夠豐富，那麼她的眼神就一定是無光的，並且面部也會伴隨着一種“寡相”。
無論一個男人的長相有多麼像彭于晏，若是靈魂沒有深度，年齡越大，眼神就越顯“呆滯”，面部就越容易顯現出一種“油膩”。
而提升自己內在的最有效方式就是“獨處”，所以，在繁瑣的日常生活之餘要多花些時間與自己相處，通過“讀書”可以瞭解自己內心的需要。
注意，不要在手機上聽書，一來“讀書”就意味着要進行思考，聽書未免會有“囫圇吞棗”之感。
要體會將書捧在手裏的厚重感和踏實感，這樣更容易體會到自己內在的能量場，可以通過“寫作”或者“寫日記”的方式將自己內心的“需求”表達出來。
你也可以通過“戶外健身”來提升自己與“大自然”鏈接的能力，體會自己運動時氣息的吐納，體會那種與大自然融爲一體的豐盛感，你的內在也會在這個過程中得到錘鍊和滋養。
也可以練習“冥想”、“打坐”，聽一些舒緩優雅的“純音樂”，注意，不要聽帶歌詞的音樂，因爲歌詞會讓自己的頭腦無法保持平靜。
這樣就可以讓自己的內在能量場沉澱下來，沉澱下來的能量就都是你可以散發的“魅力”的底氣。
這樣堅持的時間久了，你自然會體會到內心由內而外的“喜悅感”和“充實感”。
而更爲神奇的是堅持的時間久了，你拿出以前的自拍照和現在的自拍照對比，你會發現自己的“面相”真的會發生變化。
