今天心情有點複雜，不寫文先，看點雞湯調節一下。
1.犯錯沒關係
每個人都會犯錯。即使犯了錯，我仍然是一個優秀的、有價值的人。犯錯後，沒必要惴惴不安。
2.並非人人都得愛我
不是每個人都得愛我或者喜歡我。我不必喜歡我認識的每一個人，那麼爲什麼其他人都應該喜歡我呢？
我不能強求別人喜歡我，正如別人也不能強求我喜歡他。
3.不必事必躬親
即使事情與我所想象的不同，我也照樣生活。我會接受事情本來的樣子，接受人們本來的面貌，也接受真實的自我。
4.對自己的每一天負責
我對自己的感覺和自己所做的事負責。沒有人能影響我的感覺。其他人沒有義務作出改變來讓我感覺更好。我纔是掌握自己命運的人。
5.出了問題我能處理
我不需要時刻擔心事情會出錯。事情一般都會順利進行，即使不能順利進行時，我也能處理好。
6.我能行
我不需要別人來幫忙處理問題，我能行。我能照顧好自己，能自己作出決定。
7.我能隨機應變
一件事的做法不止一種，不止一個人有行的通的好辦法，也沒有哪一種方法是萬全之策。