刚毕业时，很多毕业生在找工作的时候会陷入一种焦虑，那就是觉得自己有两点不会，这也不会，那也不会，很担心自己找不到心仪的工作，从而陷入焦虑之中。造成这种现象有很多原因，但有一个原因是共性的，那就是对于能力的认识模糊。
很多人都在谈能力很重要，但谈的时候问一问自己真的很清楚能力是什么吗？真的清晰知道职场核心能力是什么吗？真的清晰了解自己的能力特质吗？
如果以上几个问题的回答都是肯定且坚定的，那大概率是一个优秀职场人，或者成长为一个优秀职场人。如果看到这些问题觉得模模糊糊甚至多少产生了焦虑感，那下面的内容会有一些帮助。
能力有很多种分类方法，下面这五类能力的分发可能更适用于初入职场不久的人。
1.思考能力。这里的思考能力有几种：批判性思维，也就是能分好坏辨利弊；逻辑思维，也就是思考严谨，能让人信服；大局思维，能够站在全局考虑问题，给人可塑性感；利他思维，少人会拒绝一个有分寸懂换位的人。
2.利用工具的能力。初入职场，难免会先成为工具人，会用的各种办公工具和操作软件，用好工具很重要，但也要记住工具是为解决问题服务的，而不是自己为工具服务的。
3.沟通能力。沟通的本质是传递信息，以让对方感到舒服的方式沟通很重要，也就是以对方为中心而不是以自我为中心，把握好一个度。话语的准确精炼、话术的运用以及分寸感是需要仔细考量的，生硬的沟通会给自己的工作带来阻碍。
4.学习能力。学习能力体现为高可塑性，外显为好的总结概括能力，好的分类能力，理论与实践结合的能力，归根到底是能否快速学习并能够解决问题的能力。表现处出学习欲望和展示出学以致用是两个概念。
5.情绪控制能力。好的情绪控制力本身就能给人一种稳重专业感，是加分项。对于情绪管理分为三个档次，一档是被情绪牵着走，二档是能用理智控制好情绪，三档是把情绪当成工具，不同情景切换情绪。