第一天：沒有症狀，和往常一樣。什麼時候被傳染其實不好判定，從開始有症狀往前推1-3天，可以粗略估計出“中招”日子。
第二天：開始有輕微感冒症狀，臉色開始變得不好，輕微咳嗽，肌肉開始痠痛，身體發熱頭痛，開始沒有食慾。
第三天：發燒超過38.5度，頭重腳輕，肌肉痠痛，特別是腰部酸增，直立行走有些困難，口乾，沒有食慾。
第四天：發燒依舊超過38.5度，其他症狀和前一天一樣，但感覺加重了耳朵和眼睛的疼痛，依舊是口乾沒有食慾。
第五天：身體不再發熱，降到37度以下，開始鼻塞和劇烈咳嗽，痰多，食慾恢復了一部分，但是失去味覺，嘗不出味道。
第六天：鼻塞減輕，依舊咳嗽，有痰，有一定食慾，依舊嘗不出味道，但整體感覺好了很多。
第七天：我自己還沒有經歷第七天，又經過一天的休整，應該離完全康復又近一步。