婚姻长乐

      2021年7月17日,宝贝远行做客,家里留下我和先生。这次算是生完孩子后,我跟先生真正意义上的两人世界,我们友好相处一天:学习,用餐,逛超市。

    再次感受:亲密关系优于亲子关系。因为平时给宝贝和谐有爱的家庭,他能够坚定,自信远行,做客,能够独立,举止有度。

    特别感谢学习,让家庭氛围回归温暖,让我和先生找到恋爱的感觉。感谢那次际遇的读书会,开始跟先生结业力好友,互相种下爱的种子。

      每一周的践行,可能会忙碌到没有时间碰面,同时我们会联系。每周日我们会进行简单覆盘。意外的发现:第一周:我居然没有再责备先生。

第二周:我居然会给先生讲笑话(想当初,一个怎么都不爱笑,常把家庭气氛调整成下雨️前的低压状态)

  7.19——7.26这是爱的种子第三周。我们准备玩起《正面管教夫妻关系工具卡》

我抽中的卡片如下,预备实践,期待浇水,验证下周成果。

业力好友:宋先生

小目标:帮助自己和老公找到目标和执行力

实践计划:

抽中正面管教的婚姻卡

(1)承诺对彼此意味着什么?

承诺的行为:爱的承诺

(2)接受

  记住:伴侣的缺点是为他的优点所付出的代价(本为一体)

专注于如何让自己提高和成长,而不要想着伴侣需要改变

(3)男人/女人的大脑

      相信伴侣能够听懂你的话,并且相信他能够处理好自己的情绪

允许伴侣来支持你,安慰你。

(4)特殊时光

    写出你喜欢与伴侣一起做的事情:静静一起学习,喝茶

    发挥创造力,想一些能够让双方共同获得快乐的新主意

(5)家庭财务

      倾听伴侣对某一个选择的想法,表达对他的理解

(6)责任感

    个人责任意识会给你力量和选择去创造你想要的

(7)行动与反应

    尝试共情,只需要表达爱。

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