這是首發於知識星球專題的某篇文章，很長，有四千多字，但它記錄了我真實的自我管理過程，分享給大家。
以下爲正文
這一篇裏，我會寫一寫我是如何進行自我管理的。
在這個系列裏，自我管理是最重要的一步。自我管理是第一，因爲不能很好地對自身進行管理，就不可能願意讀書、學習。
但寫到這裏，我有一些不安。其實我自己是一個自我管理能力非常弱的人，甚至可是說是非常失敗的人。
但這個星球的目的，是作爲一個真實的自我成長記錄，因此我還是要寫一寫自我管理的經驗的。
我之所以自我管理很弱，是因爲我的剋制能力弱。
從很多事情上，其實能看得出來。
比如，發現好喫的，愛不釋手，能喫九成飽；跟學員通話，講嗨了，能多講一個小時，導致後面的安排延誤。
包括生活中，明明準備看書2小時，然後入睡。看着看着入迷後，能爲了看書一整夜不睡；說好的早睡，說不定凌晨2點還在玩手機。
這些表現，實際上是斷舍離的能力很弱。
前一段時間，我看到一句話，說這個世界上的狠人，有兩個基本的能力：說睡覺就睡覺，說不玩手機就不玩手機。
我做不到，我對誘惑的控制，着實不夠強。
但人必須是要成長的，如果總是不能對自己的慾望進行剋制，那麼基本上你做事，十有八九是會失敗的。
因此，我慢慢在研究自我管理的過程中，也總結出來了一些有效經驗，這裏，給大家分享一下。
1、只追求結果
2、用品牌做擔保
3、把任務安排在痛點之上
4、用軟件和硬件來控制自己
這4條，是我近年來有效的自我管理方案。
我研究過很多自我管理的經驗，也嘗試過，但大多是失敗的，而這4條是踐行到如今依然還在執行的，且帶給我豐厚回報的。
我們一條一條說。
001 只追求結果
我相信大多數人在錯誤的堅持中，肯定有這麼一條：被固定的執行所打敗。
什麼意思呢？就是說，一旦把很多事情安排成每天必須去做，你遇到的阻礙，就會增加。
比如，日更、每日早起、每天讀書2小時等等。
如果你每天都要做，那就意味着，你的成功率可能不會特別高。因爲靠毅力去堅持完成的事情，大多是以失敗告終。
我嘗試過很多“每日”執行。比如每天讀書2小時，每天日更等等。這些慢慢都失敗了。後來我慢慢開始對“結果”追求，不再追求“過程”。
比如，從日更這件事情說起。
如果要日更，每天就要寫一篇文章，一週就要寫7篇。那其實最終任務是，一週內完成7篇文章。
我是可以對結果執着的。
於是，我把7篇文章拆成兩三個長時間寫。比如，你看到的這篇文章，是我某天早起寫的，實際上我連續寫了三篇，我利用了兩個早起，就完成了6篇文章的創作。
我發現，如果要我“每天都去做”，我往往就做不到。但讓我在一週內，完成某個量級，我反而能完成。
再比如，我以前要求自己每天讀書2小時。 實際上這個時間，真的不太能保證。
有的時候會生病，有的時候會很忙，有的時候又很閒。於是呢，我就設定了一個自己讀書的基本時間：每週讀15小時以上。
每天都讀2小時，我經常是完成不了的。但是，每週完成15小時，我是可以的，因爲可能某天讀書的狀態好，我讀一上午，就讀了三四個小時。
對於過程的追求，我試驗了幾年，都是以失敗告終。但我以結果作爲追求的，大多都成功了。所以，我慢慢開始對結果關注，不對過程過度關注。
有的時候，客戶會給我一個重要的事情，這個事情可能需要每天花30分鐘完成，這樣，我很難做到。
但我往往會在某一個時間段，關掉手機，用幾個小時一下子熬出來，然後交付。
這樣的嘗試，有很多次，效果更好。對結果負責，往往成功率更高。
002 用品牌做擔保
用品牌做擔保，實際上就是用“人品”做擔保。
有很多事情，一旦沒有人給你監督，你就不太容易完成。但如果監督的人很多，你又愛惜自己的品牌，就只能更用心地去完成。
比如，寫作這件事情。
我在2019年年底的時候，特別想給自己寫一個成長回憶錄，回憶2016年年底開始進入自媒體寫作到2019年實現百萬營收的過程。
這個回憶錄，估計得幾十萬字。我如果靠自驅力，基本上就失敗了。
所以，2020年時，我開了一個星球，專門來寫。
爲了達到自我監督的目的，我還對外出售，有不少人購買了。最後就變成了有一百多人監督我寫這個回憶錄。
而且，我當時承諾的是，在一年時間裏，完成25萬字，150篇文章，如今，已經過去了11個月，我更新了20.4萬字，發佈了129篇文章。
如果沒有大家的推動，我完成不了這件事情。
有些事情，你可能真的很難堅持，如果是這樣，不妨公開，讓更多人看到你做這件事情。
人都會尊重自己在社交中的品牌，這個時候，你發現監督你的人變多了，你只能認真把事情幹了。
而且，我有的時候會向更厲害的人承諾，這個承諾，會成爲你堅持做事的動力。
比如，我曾經就對某位大咖承諾過，在2022年，一定要在上海設立一個總公司。
比如，我曾經對我服務過的客戶說，我今年最少幫你賺回來100萬。
這些承諾，就存在社交屬性，一但你做不到，你就失去大咖們的信任，而這個信任，比金子還貴。
003 把任務安排在痛點之上
什麼是把任務安排在痛點之上？
其實是，很多時候我們之所以完成不了一些事情，根本原因是，失敗，對我們自己而言，並不是真的那麼重要，那麼“痛”。
比如，有人規定自己每天5點起牀。對於她來說，完成和不完成不存在“生死存亡”的時刻。完成會很好，不完成也不會更遭。
我們設定的很多目標，即是如此。 說到這裏，想給大家講一個故事。
我有一個朋友，覺得自己英語挺差，就花錢學英語。買了幾萬的英語課，每週去學一兩次。有進步，但不是特別大。
一年後，她在公司升級了，負責了一個國外的項目，以後要經常出國。在出國前2個月，公司通知了這件事情。
因此，她在這兩個月裏非常認真地學英語，兩個月後進步極大。
她的原話是，這兩個月裏，一個禮拜的進步，頂過去半年的進步。
因爲重要，因爲痛，才能更認真關注。
我已經堅持早睡早起三個月了。過去幾年裏，我也嘗試過早睡早起，但全部失敗了。
爲什麼失敗呢？除了本身內驅力的問題外，還有一個核心問題：我的態度。
我認爲我年輕，我任性，我身體好，所以肆無忌憚。
可是到了今年，我是真的怕了，特別是有了孩子之後，明顯人的危機感會強很多。
我要看着孩子成長，我有一個公司，還有幾套房子的房貸，這些跟責任有關的東西，會呼嘯而來。
我是真的擔心了。
壓倒我心理防線的最後一顆稻草是，檢查的結果。
這兩年明顯感覺自己的身體不如往年了，也增加了鍛鍊，也去醫院查了身體，才發現，真的是有很多小毛病。
小毛病，很可能變成大毛病。
我是真的怕了。於是，立馬開始早睡早起，每日鍛鍊。這件事情不用人催，不用人教，我做得極好。
因爲痛，你纔會更認真關注它。
爲什麼有人寫作跟我當年寫作的進步不一樣？很多人會特別慢呢？
究其根本原因，是每個人對待寫作的態度不同。
很多人學寫作，只是抱着“學一學，簡單多個技能”的心思學，而我當時，是特別渴望寫作能夠幫我轉運，所以我每天下班回來，能專注地寫上幾個小時，半年不到，我已經給很多公衆號供稿了。
我沒有其他選擇，只有這一個。寫不好，我沒錢養房貸，更是連夢想都不敢有。
因爲內心特別期望，因爲特別需要，因爲特別痛，所以，結果也更好一點。
前幾天，我給一個客戶打電話。這個客戶剛跟我簽約，我幫她做社羣。
她爲人特別好，所以她賣課非常“含蓄”，效果不是很好。
我就說，你要突破這一點，賣東西就大大方方地去賣，今年我們堅守的這個目標是一定要完成的，這不僅是對你自己負責，也是對我負責。
截止到賣課的最後一天，她突然開了竅。
一天刷了幾條朋友圈後，還寫了兩篇推文，一篇公衆號，一篇知識星球，甚至看到微博上，她也很認真推了這些課。本來晚上8點截止招募，到了下午，就提前完成了招募。
有句話叫，心不喚物物不至。很多時候，你完成不了目標，最大的卡點不是方法，而是態度。
如果是用“試一試”的態度來做這件事，那這個結果對你來說“無關痛癢”，完成的機率，就自動降低了。
04 用軟件和硬件來控制自己
老實說，我太平凡了，身體裏有太多一般人的特徵。
拖延，懶惰，三分鐘熱度。這些特徵，會殺死我們的夢想，以及現階段的目標。
怎麼辦呢？有的時候需要用硬件和軟件來管控自己。
比如，寫作的時候，人是很容易開小差的，明明30分鐘能寫好的文章，生生被拖延了2個小時。
這種情況怎麼辦呢？我在手機上下載了番茄鍾，每次我寫作，寫課程時，我都習慣性打開番茄鍾，一個鐘設定40分鐘，但凡開始工作，就專注地把這四十分鐘，堅持下來。
由於設置了番茄鍾，手機也不能使用，最重要的干擾源也沒有了，事半功倍，效率又非常高。
所以，我經常在辦公室裏，只花幾個小時，就可以寫上好幾篇文章。不僅僅是寫作的速度，更是寫作的專注和效率。
因爲無干擾，更專注，速度自然就變快很多了。
生活中有很多軟件是可以裝的。
比如爲了鍛鍊睡覺，我專門下載了一個收費軟件，這個軟件可以設定固定的睡覺時間，比如晚上11點半到早上5點，設定後，手機到了相應的點，就不能使用了。
而且，到了11.15分，軟件還可以放一些助眠的輕音樂幫助你入睡。
除了各種軟件，還有硬件的加持。
我們公司樓下是公園，到了晚上7點，就開始跳廣場舞，而這個時間點，剛好是我工作的高峯期，這個時間我不是在錄課就是在寫東西，我需要完全安靜的環境。
怎麼辦呢？有辦法。小刀大叔向我推薦了一款抗噪耳機，帶上耳機後，世界只剩下你自己的呼吸聲。雖然有點貴，但是確實再也不用擔心有噪音干擾。
有很多人，總是喜歡抱怨外部環境。
啊，我太忙了；我工作的地方太吵了！
不。很多事情的解決方案，是在內部。大環境的問題，靠個人的能力是解決不了的，但你可以從自身想辦法。
太忙了，可以下載軟件，對自己的效率進行監督，提升效率；太吵了，可以選擇自己戴耳機幹活；晚上精力不佳，可以早點睡，早點起牀學習。
很多事情，換一個思路，換一個方法，結果，就是喜人的。
以上，就是我自己的一些自我管理經驗。
作爲人，面對的誘惑是很多的。
老實說，即便讀了這麼多書，我的自我管理依然是很弱的，經常是完成不了任務，但這個時候，我不會特別責怪自己，因爲我知道，我已經很努力去做了。
只是還沒有到100分，只是還在路上。不斷嘗試，不斷更新，不斷優化。
相信，會越來越好。相信，會更好，更勵志，給各位當榜樣！