1. 重建全新的生活方式
2. 任何事物的发展都是从僵化-固化-内化-优化-变化
3. 时间管理的误区：你想完成所有的事情是不可能的，你要做的是重要的事！行动无需太多，而是重复做重要的事情，事半功倍。
4. 如何过一天（具体的生活和工作）就是如何过一生。因为每天的小事形成了一生的方向。
5. 要过线上的人生：有序，平衡，专注。线下人生：无序，疲惫，拖延
6. 高能要事：要事优先做，这样才能事半功倍。
7. 火箭发射，只有3%的时间是只想月球的，其他都在做准备。
8. 早上起来安静3分钟关注自己，确定你的青蛙。
9. 制定时间管理的原则：近细远粗，保持严谨，不是灵活。
10.极简（生活）+高效（工作）+势能（人生）
11.主动学习比被动学习效果好18倍！
12.最好的学习就是教会别人——查尔斯.阿迪
13.番茄工作法全神提倡过度学习。专注，专注，专注！
14.科技就是最大的趋势！
15.传统行业+新技术=新的行业
16.新的财富，都有红利期 80%的钱都被2%的人赚走了，头部资源攫取时不我待。
17.技术每隔7年换代一次，永远用新工具，新科技才不会落伍
18.难的不是学工具，而是自己的阻抗
19.阻碍你的是想法，而不是真实的世界
20.加入才能投入，投入才能深入
21.玩转工具三招：点、问、搜
22.要事重复做，重复流程化，流程工具化，工具自动化
23.任何事情学会委任：委任人/工具
24.确定出发，就完成了最困难的部分。
25.不丢东西的秘诀因为养成了归位的习惯
26.时令就是时间的命令，到什么时候就做什么事情。
27.顺应自然，由静生慧，由远及近，反向计划，先想象结果再思考计划，近细远粗，正向执行，由近及远，循序渐进，高能要事，一张一弛。
28.任何一项物品都会对注意力产生影响。
29.记录：不要超过5秒，骗过大脑你知道了，清楚干扰，先记录，随时随地的记不超过7个字，简单些，没有分别心，除非是具体执行，不在于数量而在于优先级。
30.记录四大特征：一切 快速 手边 可靠 ，要知道整理不等于整齐
31.时间管理的核心和本质是：对事件（信息/物品/人）的分类-排序-选择，并找出优先级和重要性
32.重要的事不能被拖延，不重要的事可以推迟
33.当你学会放弃的时候，已经开始高效了。
34.行动4D，Do-做，马上做。Delete-删除,Delegate-推迟,Defer-委托
35.梦想一定要有，因为可以聚焦，聚焦就成功，就一定实现。
36.梦想是过一个值得拥有的人生，卓越而不失衡的人生其中2项与钱有关，4项和身心健康有关，剩下四项和人际关系有关（夫妻、父母、孩子、同事朋友）
37.我们可以有模糊的未来，但一定要有清晰的项目。
38.如果没有50年的洞见，就要有5年的眼光，没有5年的眼光要有1年的梦想，还没有找到1年的梦想，就要有3个月的小目标，要没有3个月的小目标，就要3只青蛙，连3只青蛙都没有，那就要有1件最重要的事。
39.永远不要，我要X，但是Y….
破解谜题的方法，行动是第一步！
40.先要有意义，再有条理
41.赶得上变化的计划，才是真的计划
42.向前走，才能看到希望！
43.做的过程中拥有，不要用你拥有什么来决定你要做什么
44.卓越人生333
3个过程：见自己，见天地，见众生
3个转变：坚持变热爱（爱非坚持）、广博变专注、利己变利他
3圈交集：快乐、优势、有意义
45.烂开始，好结果。好开始，烂结果。但是烂开始不能一直烂下去！大量持续重复的联系，能够创造完美的结果！
46.你的事业里要加入情感的力量
47.有去用就有用，没去用就没用！
48.大量持续重复的练习，能够创造完美的结果
49.我每天用8小时来练习，你却用天才来埋没我的努力——莫扎特
50.等缘分就是等死
51.从专注做一件重要的小事开始
52.每天看未来2个月的目标
53.无论你想得到什么，你要先帮别人得