1.壓⼒⼀定是不好的嗎？哪種壓⼒可以提升你的反脆弱性？
人類在急性刺激下會比在慢性刺激下表現得更出色，尤其是在急性刺激後給予較長的恢復期，這將使得這些壓力源成爲信息的傳導渠道。
2.如果⼈爲⼲預（脆弱推⼿）去除壓⼒（混亂、失序、隨機.....）會出現哪些問題？（舉例說明）
如果人爲地去除壓力，則有可能無法承受以後遇到的挫折。
比如孩子在學走路的過程中如果家長把路上的障礙完全去除，那麼學會走路之後如果遇到了一些障礙，可能就無法知道要怎樣繞過。
3.對你有什麼啓發？（你曾經是脆弱推⼿嗎？）
對我的啓發是，如果要提升自己的反脆弱性，最好的方法就是給予自己急性刺激，而不是慢性刺激。
4.印象深刻的⼀句話是哪句話？
複雜系統的運轉完全倚仗信息。傳遞周圍信息的渠道有很多，往往不是眼睛所能發現的。