不知道你們是否經歷過這樣的伴侶，你們在一起喫飯、看電影、約會生活，但始終覺得並沒有真正瞭解對方，走進對方真實的內心世界。
在一起的時候，對方總是遷就你的想法意見，對於自己的情緒感受隻字不提，久而久之雙方都覺得很疲憊，導致兩種結果：要麼自己很心累決意離開，要麼對方覺得很憋屈最終放棄。
如果在一段感情裏，一方沒有感受到真實的對方，那麼大概率你們只是建立了一種假性的親密關係。
對方在關係裏並沒有建立一致性，說的、做的和內心所想的並不一致，伴侶感受不到對方的真實存在。而真正的愛只有在真實與真實之間才能產生，這樣的愛才能健康長久。
那些在關係中習慣於壓抑自己製造假性親密關係的人，普遍在童年經歷過比較大的創傷，導致他們無法真實的呈現自己、表達自己的感受，他可能沒有能力將對方與自己放在平等的位置上。
他需要將對方完全的理想化，來滿足自己對於完美或者依賴的需要。或者他需要通過壓抑自己的需求，討好對方，保證對方不離開自己。
無論是哪一種，長期積累百害而無一利。
人的情緒只能疏導，不能壓抑，壓抑只會適得其反，我們應該用適當的方法，把情緒疏導出去。
壓抑情緒建立的關係只是一種緊閉狀態，而感情應該是流動的，壓抑情緒使伴侶無法真正的瞭解彼此，還會搞得雙方都特別疲憊。
情緒終究是要被表達出來的，不在此時就在彼時，不是以這種方式，就是以那種方式。
《假性親密關係》一書中說：“任何一個從壓抑家庭氛圍裏掙扎着走出來的人，都會對親密關係裏的棘手問題異常敏感。他們的表現爲逃避親密關係，情緒被長期壓抑，性格上焦慮且極度不自信。”
我們的社會環境總是在給我們灌輸“成熟的人要懂得控制情緒”，但控制情緒不等於一味地壓制，該發泄的還是要發泄出來。
社會提倡控制情緒，目的是爲了整個社會的穩定和前進，因爲唯有如此人才會把精力都放在創造生產力上。但人怎麼可能沒有情緒呢？畢竟是站在食物鏈頂端的靈長類動物。
個人要想生活得健康愉快，就要學會分辨社會規則的謊言。
負面的情緒也有正面的意義，就像一個硬幣有兩個面一樣，它存在就有它存在的必要，負面情緒不是洪水猛獸，我要學會以平常心對待。
如果我們一味地壓制情緒、忍氣吞聲，那麼這些未被合理對待的情緒在未來的某一天一定會反噬在我們自己身上!
