原创 520那個對的人
戀愛是人生可選擇的三件重要的大事之一，對個人來說是快樂生活下半生，對家庭來說，最好的工作充電站，對家族來說是興衰3代人。由此可見，伴侶選擇的重要性。通過身邊朋友，自我體驗，以及各圈子中描述，要確定遇到了對的人，起碼有以下特徵：①互相傾慕。這
2022-12-14 03:56:16
原创 緩解抑鬱的6個小方法
• 寫日記當我們深陷焦慮，抑鬱和悲觀的時候，寫日記可 以讓我們不掙扎，不逃避，安靜下來心平氣和的 去面對那個真實的自己，充分的和這些負能量和 諧相處。• 堅持運動30分鐘的鍛鍊,讓我們的身體充分活動開、出汗, 每週三次或更多，是對抗抑鬱症的
2022-12-13 10:49:14
原创 心齋裏的葉子
有生命力的一片葉子，無論根有多深，都需要茂密的葉子吸收着陽光，爭先恐後的與這個世界連接着，相互碰撞發出美妙的刷刷刷的聲音，特別是夏天的清晨，微風輕輕略過面頰的感覺。葉子具有生命力的美譽之稱。1、生命在世界上有各種各樣的植物，樹葉代表着生命的
2022-11-12 14:31:32
原创 情緒500詞（五）
詞彙小筆記 5抱憾：心中存有遺憾的事。惆悵：傷感失意。落魄：潦倒失意。惘然：失意的樣子，心裏好象失掉了什麼東西的樣子。孤寂：孤獨寂寞。哀思：悲哀思念的感情。哀怨：因委屈而悲傷怨恨。悲憤：悲痛憤怒。悲鬱：悲傷憂鬱。悵恨：惆悵、惱恨。悵惘：惆悵
2022-11-12 14:31:32
原创 情緒500詞（二）
詞彙小筆記 2發慌：因害怕、着急或虛弱而心神不安。恐慌：由於擔心害怕而慌張。心慌意亂：形容心神驚慌忙亂。不好意思：害羞。慚愧：因爲自己有缺點或做錯了事、未能盡到責任而感到不舒暢。丟臉、丟人、丟醜：丟失體面。害羞：因膽怯、怕生或做錯了事怕人恥
2022-11-12 14:31:32
原创 情緒500詞（四）
詞彙小筆記 4抱恨：心中存有恨事。可憎：可惡。痛恨：深切地憎恨。痛惡：極端厭惡。嫌怨：怨恨，對人不滿的情緒。嫌惡：厭惡（嫌：厭惡、不滿意）。嫌隙：因彼此不滿或猜疑而發生的惡感。嫌憎：嫌棄厭惡。憎惡：憎恨，厭惡。憋悶：由於心裏有疑團不能解除或
2022-11-12 14:31:32
原创 情緒500詞（一）
情緒，是認識自我的一個入口，當我們對情緒的分辨、覺知更細緻，自我和內在需求也將呈現地更清晰。而在我們的文化裏，很多時候，人的情緒會被壓抑，人們不習慣口頭表達自己的情緒，或是不懂如何準確地表達自己的情緒。而這就需要諮詢師深刻理解情緒，自我對情
2022-11-12 14:31:22
原创 情緒500詞（三）
詞彙小筆記 3漠然：不關心不在意的樣子。漠視：冷淡地對待。昂揚：情緒高漲。衝動：情感特別強烈，理性控制很薄弱的心理現象。鼓舞：興奮、振作。激動：感情因受刺激而衝動。緊張：精神處於高度準備狀態，興奮不安。興奮：振奮，激動。振奮：精神振作奮發。
2022-11-12 14:31:22
原创 關於羞恥心
俗話說，羞恥之心人皆有之!什麼是羞恥之心？過頭羞恥會有什麼體現？羞恥心是某種令人痛苦的信念，它令人相信，自身生而爲人，具有着某些本質的問題。或許認爲自己的存在就是一種羞恥。適當的羞恥是有益處的，但過頭的羞恥卻會造成較大的傷害。它會令人深陷自
2021-12-14 12:33:12
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原创 再談自我價值
生活中很多卡點來自內心的狀態，每個人有每個人的特色，當你活出自己的真實狀態你就是富足的。外在的是我們的鏡子，生活是用來觀內在的，照鏡子觀內修心。伐木工人伐木會選擇什麼樣的木材?一定是修直粗壯的!修心也是一樣，當你把自己的枝枝末末沒有必要的情
2021-11-30 03:10:36
原创 格局，決定人生境界
有人靠天分逆襲，有人靠身份逆襲，如果你什麼都沒有，也許只有靠格局了。有格局的人，不給自己設限，相信人生有十萬種可能，也相信“心有多大，舞臺就有多大。”韓寒在《所有人問所有人》說：“一個人年輕時候的容量比什麼都重要，這決定了一個人生命的寬度，
2021-10-29 16:41:43
原创 更心【連載】
下午本來小謝是要去約會的，到了途中她拐進了咖啡廳坐了一下午，回來後我很好奇，問朋友下午說沒有見到她，她顯得很不以爲然！發生了什麼事情呢？經過一個小時的深聊，她講了她的故事。小時候記得三年級的時候，她放學回家，看到爸爸媽媽在看她的日記，而且切
2021-10-22 04:22:54
原创 試探與證明
人類的秉性向來複雜，通常我們只能依靠日常接觸和分析去了解一個人，但，我們所見所瞭解的不過是一個人本質心理的某些部分。你身邊有沒有這樣的人，說話的口氣與眼神肢體動作都會表露出試探口氣，會給人一種不信任，防備的感覺。例如找閨蜜去試探男朋友，妻子
2021-10-08 23:57:34
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原创 證明的本質
你有沒有這種感覺，小時候總愛到人前表現，上課爲了讓老師看見拼命舉手發言，企圖“證明自己”!證明自己本質上是一種獸性的生存本能，是集體對個人的要求。例如，在團體中展現自己來壓倒衆生的其實，其實內在很不安!因爲團體意識“證明我有用”，內在焦慮!
2021-10-08 23:57:34
原创 偷心【連載】
下午本來小謝是要去約會的，到了途中她拐進了咖啡廳坐了一下午，回來後我很好奇，問朋友下午說沒有見到她，她顯得很不以爲然！發生了什麼事情呢？經過一個小時的深聊，她講了她的故事。小時候記得三年級的時候，她放學回家，看到爸爸媽媽在看她的日記，而且切
2021-09-21 21:08:20