【20210720晏瑜心❤️323】
感受是感受，“我”是“我”
可能你在通過改變認知或信念成就更優秀的自己時，有時往往會想的和做的有些不一樣，
這是因爲一個人在覺察當下的事物時，除了理性認知，還有身體情緒的內在感受。
有一篇文章叫《說不出口的情緒，其實身體都知道》，有一本書叫《身體知道答案》，都是說的我們每天經歷的各種事情，身體都會記憶。因此，我們做的任何行爲或決定，有的與當下的經驗有關，有的是與過往連接。
我很小的時候摔過，應該是有一丟嚴重，記得還綁過繃帶，長大到現在，走路總是要看着路面的，雨天就會很小心怕腳滑，如果是下樓梯下臺階，別人都不用看腳，我還是要一直盯着。
就因爲小時候摔過，幾十年來身體一直記憶着當時疼和痛苦的感受，不想再有摔倒的那些痛苦所以自然的呈現就是很小心。
很多人示範給我看告訴說很安全，說你下臺階看前面就好，
這是一件多小多小的事情，可我就是做不到。
這樣一說，我們應該就不難理解，有時候比雞毛還小的一件事，有的人卻會情緒失控，就是因爲與曾經的情緒點有關。不理解的人是他沒有當事人內在那樣的感受（感覺）。
感受是感受，“我”是“我”，兩碼事兒。就像我，他是兩個不同的人。當你理解到這個時，就不會對別人的行爲加以評判，會更理解他人，也會更願意向內探索自己。
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Namaste!