00.如果告訴你本書的副標題是中學生高效學習策略體系，或許會很詫異幹嘛要讀一本教孩子學習的書，但其實很多人在中學就沒有建立系統的學習策略，以至於學習方法上還是小學生，甚至現在連學習這件事都放下了。
01.學了那麼多方法爲什麼不管用？大致有如下幾個原因：①學的東西雖然正確，但比較簡單，只在初期有用。②大咖的課程與你能力和條件不適配，不具備參考作用。③兩個大咖說了截然相反的觀點，不知道聽誰的。畢竟經驗主義天然就侷限，不具有普適性。
02.學習中心論：過去我們都是被教育被安排，但真正的高效學習需要以自己爲中心，因爲你才知道自己掌握知識程度，你最有權利調整學習進度。
03.學習的核心策略就是好“高強度用腦”，比如你嘗試了許多方法都沒算出結果，最後看一眼答案恍然大悟，和走神浪費時間最後看一眼答案得到的感受和解題能力的掌握度是截然不同的。
04.符合高強度用腦策略的幾個理論包括：刻意練習、學習金字塔、元認知策略等都是相通的，如：高於舒適區練習、高度專注、有明確的目標、主動參與指定學習計劃、注重實踐應用。
05.結構化思維是思維之母，雖然簡單初級，但其容易學會、用途廣、使用頻率高以及能顯著提升效率，所以我們絕對不能忽視它。
06.結構化思維的本質就是從整體到局部，從框架到細節的思維方式。要求我們不要，先入爲主的直接陷入細節中，而是經常拔高思維去思考整體框架，並在此基礎上去拓展細節。結構化思維的兩個核心要素就是：分類和層級。
07.全流程優化是一種可以通過每個節點的微小提升，帶來巨大總效果變化的四兩撥千斤的策略，如果一個項目有5個節點，每個節點提升20%，最終結果是整體提效2.5倍。（1+20%）⁵≈2.5
08.提升記憶的最強策略就是“調用”，而且最好是陌生調用，比如一本書剛讀完一章節，就回顧檢索核心內容和知識點，儘可能還原出來。當然增加調用次數也會顯著提升記憶力，比如讀完全書再做一次回顧檢索和複述。
09.關於學習時間的管理，其實就是管理精力分配，書中提到的脈衝策略就是在某一時間衝擊一個領域或者一個板塊知識，爭取短期內突破。因爲對於力量有限的人來說，均勻發力，基本等於沒力，所以學習聚焦很關鍵。
10.學習需要構建良好的生態，環境對人的影響是巨大的。信息源豐富，如：行業培訓、優質書籍、優秀的同行、業內專家朋友等。書籍和朋友不僅僅是緣分，也是自己主動篩選出來的。
共勉！