昨天的更文中写到伏天适度出汗有益健康。然而如果出汗过多，却于健康不但无益，反而有损。下面就介绍一下出汗过多的危害。
出汗过多往往会导致我们人体的津液受到影响。若津液本身不足，出汗过多就会损害人体的津液，甚至会出现口渴、想喝水等症状。
出汗过多还容易引发人体麻木、手脚抽搐、心悸目眩等症状。对于血虚的人，在炎热夏天不宜大汗淋漓，否则对身体健康是很不利的，血虚的人在此时节养血最为重要。
汗的行成需要通过气化作用才能完成，如果出汗过多，人体的气也随之外泄。当人体气虚或心气不足时，就容易出现大汗淋淋的症状，这是因为心气不能内守的缘故，这样的大汗淋漓，对身体健康只有害而无益。
人体如果出汗太多，很容易出现虚脱症状，所以平时应尽可能避免大汗淋漓，以免给身体健康带来不必要的危害。尤其是喜欢爱运动的人，应注意平时不宜过量运动，以免因大量出汗而带走体内过多水分，给自身健康造成不利的影响。
通过上述内容可以让我们明白：适度出汗可以调节人体的温度平衡，但是大量出汗却不仅起不到排毒作用，反而会给我们的身体健康带来伤害。
