親愛的小夥伴們，你們是失戀過嗎？那段時間，你是怎麼度過的呢？
2017年我失戀了，那段時間我一直提不起精神，不參加任何的社交活動，把自己關在一個小黑屋裏面。這是我最陰暗的時光，我看不到希望。因爲我從來沒有失戀過，無法承受。是的，目前爲止我只有一個前任。
上班時，看着電腦，不知不覺就流眼淚了。
我開始熬夜，以前11點睡，睡眠質量本來就不好，晚上不知道要幹什麼，不想睡覺。好不容易讓自己困了，睡着睡着就哭醒了。有的人活着就像死了，我如同行屍走肉一般。就這樣失眠了半年。突然間有一天，胸腔有點痛，胸口有股氣在堵着很難受。
身邊有個姐妹，因爲失戀導致乳腺增生。我有點擔心，去醫院檢查。醫生說沒事，但醫生建議我去練瑜伽。真的聽了她的話，去報了班。
第一次去練瑜伽，感覺很不適應，呼吸跟不上，大腿的力氣不夠，伸不直，雙腳在抖。全身都在抖，最後沒有力氣，我放棄了，雙腳就倒了。糟糕，腰彎不下來，我側腰一有一股隱隱辣辣的疼痛，是的，我又放棄了。當時我在想，要不雜別練啦，還挺折騰的。
半途而廢，不好。要不咬牙堅持下來吧。實在是撐不住，就停下休息，等結束了再說吧！
晚上回到家手腳有點痠痛，居然治好了我半年的失眠，自從失戀以來，從來沒有睡得那麼穩。上天是看我失戀太可憐，派一個人來拯救我嗎？
第一次練瑜伽，我就感受到了它給我帶來的好處，瑜伽救了我，慢慢地我就堅持下去了。
從哈工大到南科大，來回兩個小時，再加上練習的一個小時，那麼練一次就花掉我三個小時，那時候剛好是沒有參加什麼社交活動，跑就跑吧。2017-2018失戀的第一年，是我最難過的一年，我自閉了一年，除了工作和考研，瑜伽是我唯一的消遣。練瑜伽之後，我開始活躍起來。但我依舊不相信愛。
我特別享受瑜伽裏面的休息術，有時睡着了，忘記起來了。有時候，在練習，我沉迷於自己的世界，忘記了下一個動作，就練着練着就好像入迷了。
感謝瑜伽，她不僅治好了我的失眠，而且平緩了我躁動的心，讓我的心開始變得寧靜、柔和。
大概是練瑜伽多了，休息完之後，回家洗個熱水澡，困了，早早地休息，第二天起來精神很好。 心情不好，練完瑜伽之後，整個人就開心起來啦。
所以有時候做不到老師的標準，內心有點失落。後來我告訴自己，能練習已經很不錯了，並不是每個人都能每天瑜伽一小時。沒錯，自律的人還是少數。
練瑜伽的過程，是一個接納自己不完美的過程，是一個自我修煉的過程，慢慢的我在鏡子裏找到自信，練習的次數越多，我對自己越肯定。
簡單講一下，我這三年來我的改變，第一，瑜伽改善了我的駝背，以前有很多不良習慣導致駝背，看上去還挺不自信的。第二，改善了我的體型，身體變得挺拔了，雖然有點瘦，看起來比以前更有氣質。第三，增強了我的免疫力，我七個月的早產兒，從小抵抗力弱，喜歡感冒，現在感冒的次數就越來越少了，親身體驗才知道的。
上帝關了一扇門肯定會爲你開一扇窗，感謝失戀，讓我遇到瑜伽，我在瑜伽裏找到更好的自己。願大家都能夠在健身中，發現自己，肯定自己。自帶能量的人，會吸引到更多的能量，祝福你們。