時間：睡覺前
地點：牀上
姿勢：盤腿坐
時長：20分鐘
還是直接開始默背，果然比較容易專注，不過這次沒有背誦，而是模仿在腦海中做描紅的事情，不過和真正的描紅不一樣，準確的說應該是默寫，在腦海中用毛筆默寫。
在默寫的過程中才知道，背誦和默寫的區別，哪怕是每天都在描紅，真正的默寫，才發現，這一筆的位置應該放在哪裏？第二筆的位置？甚至於自以爲的熟悉，真正的開始默寫，竟然不知道寫的對不對。
其實是很艱難的默寫，而且也沒有默寫多少字，說白了，這其實是背帖吧？關鍵還是在腦海中做。
本來就沒有試過背帖，一下子就這麼生猛，也是在現在記錄的時候，才發覺自己這個動作屬於書法中的背帖。
又是一個新的發現。
爲了能夠對的起今天的發現，是不是接下來的冥想練習，都是以這個背帖爲主要內容呢？
有點小雀躍，期待今天的練習。
同時，今天的描紅也有意思了，不會再像之前那樣的完成，要關注筆畫位置了吧？
一個冥想練習竟然慢慢的有了別的牽扯，也是有意思的事情吧！