這次的練習時間很晚了，上牀其實很困了，不過躺到牀上，習慣性的就雙手壓在腰部，雙腳心對齊。
不過練習時是腹式呼吸，卻忘記了數數，下意識的拉長呼吸，意識到後，加上了數字。
這次的練習時間是身體自然的結束，這兩次的練習，都是身體自然結束，沒有了身體不舒服狀態的出現，是因爲時間短嗎？
也不再是大腦放棄，而是身體本身自然放棄。
沒有在大腦裏做選擇題，是堅持還是放棄，真的是依靠身體。
這個也是一個新的體驗。
白天依然盤腿坐練習，這次的時間不是太長，不過是用才聽的關於小周天的循環。
按照說法，應該是跟着氣走，我現在連什麼是氣都沒有體會，不影響自己，假裝有而在假裝知道的督脈和任脈跑圈圈。
發現有時假裝自己做到，也是一個好的開始，當然是有前提的。