優勢力覺察練習

小蘭是一個分析力優勢的人,經常因爲一件事情不符合邏輯卡在那裏,閃着一雙水汪汪的大眼睛,兩手一攤:怎麼可以這樣?在我看來,那個表情可愛又美麗。

“你看,她的衣服,搞不明白了,那兩種顏色搭配在一起,多土氣啊!”

“還有,領導安排個工作一會兒這樣,一會兒又改成那樣,她實在搞不懂,爲什麼要改來改去的。”

“午餐,玉米,她拿了三段,坐在我旁邊,說,真不好意思,王姐比我高那麼多,才喫三個,我是不是拿的有點多了?”

衣服不按色彩搭配,那是別人的眼光問題,看到就好了。領導安排工作自有他的考量,部下只管去做,後果由領導承擔,沒有什麼邏輯可言。玉米喫多少以胃口來定,而不是應該喫多少!

小蘭的分析力優勢,經常因爲不符合邏輯而卡在那裏。

這時,我往往充當一個傾聽者的角色,等她描述完了,再補充上一句,沒有爲什麼,她就那樣,或者幫她分析背後的原因。幫她疏導。

看新聞,疫情蔓延,內心有些焦慮,問對桌小王是怎麼想的,她張口就說,關我啥事?被她的這句話噎住了,心想,疫情屬於不可抗力,老百姓只有配合國家防疫政策,做好防護,其他的交給老天,共情力優勢我又去到了負向,操心國家防疫政策的心,活的累不累。

午睡後,去辦公室的路上,看見小鹿遠遠的走來,有幾天沒有和她見面了,心裏怪想她的,於是,停下來笑眯眯的等她,等到和她說上了幾句話,才踏下心回到辦公室幹活去了。

你看我的控制不住的交往力優勢,隨時想着和別人鏈接。

優勢力是你對這個世界的第一反應,我的交往力和共情力排在前面,對小蘭的共情,對疫情的過分擔心,對小鹿的交心,構成了我一天下來最深的記憶,這些記憶就是我處理關係的模式,有正向有去到了負向,找出來,改正負向部分,在關係裏,我將更能感受到愛與被愛的滋養。

自從定下感受愛的情感銀行,每天情不自禁的回憶別人對我關愛的點滴,越想內心越溫暖,不安全感的模式大大減輕。定下目標就去踐行,是我行動力,學習力,目標力優勢的表現吧。

發表評論
所有評論
還沒有人評論,想成為第一個評論的人麼? 請在上方評論欄輸入並且點擊發布.
相關文章