孙教练听了我这话立刻表示，行，我这会儿可以看着你，马上那边我也有课。
教练带着我游了一会儿以后，就到旁边泳池代课了。
我一个人待在水里，给自己加油打气，没事的，你自己一个人也可以的。
猛吸了一大口气，半蹲低着头往水里扎，全身放松，胳膊伸直，腿也慢悠悠漂起来，整个人趴在水面，憋着气停顿几秒钟。
最后双腿收回到腹部，同时双手往后划就能轻松站起来了。
我每次都特别害怕自己站不起来，假如成功站起来就信心大增。
第二天。
学蹬腿。蛙泳的蹬腿并不好学，我足足蹬了三节课，就这还蹬的不好。
给块浮板，双手抱着浮板，俩腿就在后面蹬，我光蹬不见走，蹬了半天还在原地。
教练一看我脚翻的不对，就从后面抓着我脚帮我翻，果然他带着我游，我就游得快了。