我們生活在一個“節日”被過度包裝的時代，不知不覺就被捲入各種消費的浪潮。似乎每個節日的核心意義，都被“慾望”符號化了，也被商品勢能逐步取代熱鬧的七夕，總是甜蜜着一羣人，又孤立着一羣人。兩個人在一起固然美好，獨自待着的人，也要盡情享受獨善其身的自在。
比起那些在愛人和孩子面前應接不暇的幸福之主，學會享受一個人的自在纔是更要緊的事吧，那些被社會分配新角色的人，總是忘記甚至無法爲自己而活……
健康生活
跑步：12.69公里
艾灸：4天
作息：早6：40/晚22：30
本週在健康狀態上明顯有很大進步，植物園跑步空氣非常好，一邊聽書一邊熱跑，隨着呼吸的加促汗流如水，我喜歡跑步時腹式呼吸的節奏，很快能感覺腹部脂肪有得到鍛鍊，身體也越發輕盈，隨着拉伸完一股佩服自己力量產生，喫完早餐再艾灸30分鐘，中午午休1小時，晚上10：30前入睡，精神狀態果然不一樣。
家庭關係
陪伴孩子寫作業的過程有些忍不住發怒，這個耐心還沒有修煉好，同時也看到宣宣在寫作上缺乏詞彙量，這讓我加強了陪伴她閱讀的想法，每晚睡前會講《山海經》，文中所用到的詞語會着重進行講解，本週值得嘉許的是在生理方面的知識用兩個大半天時間跟宣宣完整的表達清楚了，用正確的方式讓她知道，男女的生理器官，以及她到底是怎麼來的，那些神祕的話題我也不帶任何隱瞞很自如地講解清楚了，我們從畫畫着手然後手捏出每個形狀，這是脫敏的過程，也是去愛護和尊重我們的身體，我在這個過程中沒有感到任何羞恥和避諱，讓孩子覺得是非常正常的學習成長內容。
學習成長
閱讀：《善戰者》
聽書：《如何衡量你的人生》《人心紅利》
書寫：《臣服》
自我的價值感決定了自己每個階段的成長與收穫，一個企業的文化建立，一個店的文化建立，一個家庭的文化建立都取決於我們自身認知的高度。
除了生病以爲，你所感受到的痛苦都是你的價值觀帶給你的，而非真實存在，人世間最大的悲哀就是，這不是我想要的生活，但是我自找的生活……
歲月漸深，人心漸老，許多以前不曾相信的東西，現在都信了，比如命運，比如緣分，比如輪迴，比如因果。學會臣服，學會接納，學會與自己共情。
情緒
我一直在努力修煉一顆平和與淡定的內心，而常常還是會有些波瀾，搖來擺去的人生裏，不偏不倚的信自己是最難的功課。路過或許不多，但它待你亦久，這對等的修煉，纔是對愛情最長嘆一聲的答卷。
現代人不缺愛情，或者說不缺貌似愛情的東西，但是寂寞的感覺依然揮之不去。我們可以找個人來談情說愛，但是，卻始終無法緩解一股股湧上心頭的落寞荒蕪。愛情不是便當，它們依然需要你的鄭重其事。