前些日子，參加了一位長輩的葬禮，心緒千萬端。
長輩仙逝時，已是75歲高齡。根據中國2021年人口平均預期壽命76.34歲，分性別看，男性爲73.64歲，長輩的這個年歲也算是長壽了。
但是，長輩生前身體硬朗，耳聰目明，最終卻選擇了自決的方式離開這個讓他有無限牽掛的世界。
也是在這次葬禮上，我才知悉老人罹患抑鬱症多年，一直有用藥，而且是中西藥共同調理，但最終沒有戰勝抑鬱這隻“大黑狗”。
這也是讓我作爲一個心理學探索的晚輩愧疚的地方。我們總是在幫助外人，努力把TA們拉到陽光下，可是卻不能幫到身邊的親人朋友。
在葬禮上，看到長輩最小的女兒，四十歲左右，因爲多年受風溼病纏繞，走路都已不便，步履維艱，現在又遇喪父，身心俱痛了，整個人都顯得悲涼不已。
目睹生與死的父女，一個因爲心理不健康而失去了生命，一個因爲身體不健康而苟活於世。
讓我再一次清醒地意識到，教導人們調節身心的軟文並非心靈雞湯，而是對人們的溫馨提示。
一個人不僅要有健康的身體，還要有健康的心理，只有身心都健康了，才能創造我們想要的生活，享受美好的生活。
在葬禮上，看到那些哭天搶地的親人，着實羨慕不已，TA們可以把自己的悲情宣泄地淋漓盡致。而我卻只會默默流淚，我做不到放聲大哭，做不到四肢揮舞拍打，似乎有無數條繩子捆綁着我的身體，有一塊石頭堵住了我的咽喉，讓我動不得，讓我有哭喊不出。
記得每次悲傷來臨時，我都是凝噎無語，眼淚能往心裏流，便不會讓它跑出眼眶。
有一位心理學老師曾說：女人的眼淚往外流，顆顆都是珍珠；女人的眼淚往心理流，滴滴都是毒藥。
我想，可能就是多年流入心裏的毒太多，自己纔會生一場大病吧。
還好，命運待我不薄，只是給了我一個教訓，讓我學會珍愛生命，珍愛自己。
在葬禮上，看着跟兒子同年的幾個孩子爲先輩上香，他們都已經長大成人。
突然憶起十多年前，他們參加他們的爺爺的葬禮，也是在這個祠堂，也是在這個方位，也是他們幾個，只是那時的他們只有五歲左右。
似乎就是在這一跪一拜間，歲月就流逝了，生命便是這一場告別。
剎那間，我淚如雨下。