【20210818晏瑜心❤️333】
淺聊身心靈
這段時間確定了“我要去哪裏”——
從瑜伽私教深入轉型身心靈高端私教，
不是假大空，是每個脫胎換骨涅磐重生的人都一定要從身心靈這幾方面修煉的。
其實這兩三年已經在做這個課了，
瑜伽本身已經包含着身心靈，只是在大衆眼裏瑜伽更是一種鍛鍊方式，
如果通過瑜伽的方式修行精神世界，個人認爲你必須是持續學習瑜伽，不是一天兩天能見效的，
所以身心靈的“心”更從心理角度，也就是用一些心理學的技術來提升心理能量、思考維度，來感受眼耳鼻舌身意這些六根的東西。
如果這些是精神上的嗨，
那身體上的嗨呢，就是通過瑜伽體式的練習打通督二脈、激活身體，可以更好地走路喫飯生活。。。
靈，是靈魂，那可不是嗨了。
靈魂是平靜的，安靜的。
有動有靜，此消彼長，互爲一體，這也才符合太極陰陽平衡原理。
這個社會的我們有太多競爭和壓力，越是這樣，我們越要保持平和冷靜，才真正對身和心有幫助。
愛、正能量、感恩、內心的喜悅、這些都是靈魂層面。
我師父常說的一句話就是，腦袋要清醒，這個世界很多人腦袋都不清醒的。
剛開始不明白他爲什麼要說這句？覺得自己腦袋清醒着呀。後來爲了“腦袋清醒”，堅持打坐冥想，幾年以後才真正明白“腦袋清醒”的意思。
接下來下一篇，再寫一些關於冥想的話題。
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Namaste！