【20210818晏瑜心❤️333】
浅聊身心灵
这段时间确定了“我要去哪里”——
从瑜伽私教深入转型身心灵高端私教，
不是假大空，是每个脱胎换骨涅磐重生的人都一定要从身心灵这几方面修炼的。
其实这两三年已经在做这个课了，
瑜伽本身已经包含着身心灵，只是在大众眼里瑜伽更是一种锻炼方式，
如果通过瑜伽的方式修行精神世界，个人认为你必须是持续学习瑜伽，不是一天两天能见效的，
所以身心灵的“心”更从心理角度，也就是用一些心理学的技术来提升心理能量、思考维度，来感受眼耳鼻舌身意这些六根的东西。
如果这些是精神上的嗨，
那身体上的嗨呢，就是通过瑜伽体式的练习打通督二脉、激活身体，可以更好地走路吃饭生活。。。
灵，是灵魂，那可不是嗨了。
灵魂是平静的，安静的。
有动有静，此消彼长，互为一体，这也才符合太极阴阳平衡原理。
这个社会的我们有太多竞争和压力，越是这样，我们越要保持平和冷静，才真正对身和心有帮助。
爱、正能量、感恩、内心的喜悦、这些都是灵魂层面。
我师父常说的一句话就是，脑袋要清醒，这个世界很多人脑袋都不清醒的。
刚开始不明白他为什么要说这句？觉得自己脑袋清醒着呀。后来为了“脑袋清醒”，坚持打坐冥想，几年以后才真正明白“脑袋清醒”的意思。
接下来下一篇，再写一些关于冥想的话题。
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Namaste！