你有沒有不配得好東西的感覺？
你有沒有儘管外人看你已經挺優秀，自己卻依然不自信？
你有沒有在別人表揚你的時候，內心忐忑、手足無措？
你有沒有選了一個有一點缺憾的愛人？
……
如果你有，那麼歡迎你加入“冒牌者綜合症“俱樂部！
自我懷疑，內心深深的不配得，糾結不自信，想要卻不敢要，會讓我們錯失很多。
講一個我自己的小故事吧！
媽媽很看重我們兄妹的成績，嚴格要求，我從小就沒有聽過媽媽說過一句肯定，但是，當我考不好，後果卻很嚴重。
有一次初一的寒假前，我期末英語成績79分，之前期中考試78分。媽媽很生氣，一路揪着我的耳朵去了學校，請老師幫我講題。
後來，我的英語成績一直還可以，但也是沒有特別突出，學習，好像是更多應付考試。有任務，有獎勵，會學的比較認真。而不是真的我要學。
長大後，遇到什麼事情，我總是很膽怯，不敢說話，不敢出主意，不敢去做，循規蹈矩，誠惶誠恐，不敢有什麼創意創新，力求平平穩穩。就彷彿還有一個人，在不停的否定我、指責我、打擊我。
如果，我們現在已經意識到了這些，那麼問題就已經解決了一半。
下一步就是解離。
看到自我懷疑，接納它，當它出現的時候覺察它，它的一舉一動都在你的掌握中，還怎麼讓它控制你呢？
剝開一層層束縛我們的想法、觀念和知見，你一定會發現，那個本自具足、溫柔和平的真我。