培訓，上午接着下午。
坐到腰疼，寫到脖子疼，看到眼睛疼，拍到手機燙。
細節就不說了。
這剛開始就這麼可怕呀，這強度，給力。
許是一個假期，這個胳膊腿，都懶散了，沒有經歷這麼大強度的勞動，有點不太習慣。
好吧，慢慢習慣就好了。
晚上喫完飯，躺平休息一會兒，再給自己打氣，一定得出去走走，舒活一下疲憊的筋骨。叫不動人家，只好一個人出去，也不走遠，就在附近轉轉。
對面小廣場走一圈。秋涼了，薄被子得蓋起來了。小廣場的人明顯少了很多，不知大寶寶是不是看着小小寶寶們在奮筆疾書寫作業呢？
零零星星幾個人，連跳廣場舞的大媽都不知道去哪了，騎自行車的，小孩子追着跑的，坐在板凳上聊天的，閒適，安逸，昏昏黃黃的燈打下來，真美。
我自己遛自己遛了幾圈，又做了兩遍操，走人。
好一個流水賬，自己都看不下去了。
累了就休息一下，別勉強支撐，該躺平就躺平，該睡就睡一會兒，晚安！