现在生活水平提高了，人人都在关注养生。
都想身体更好一些，活得长久一些，让青春更持久一些，但好的状态真的是养生养出来的吗？
精神和身体是共通互联的。
精神状态不好，身体也会有所反映。
有些精神高度紧张的人，会在关键时刻拉肚子，或者有其它身体反映。
我的一个朋友只要是工作任务增多，或者工作中出现急难的事务，她一时处理不了就出现肩部酸痛，而她并没有做什么高负荷的事情，也没做什么体力活。
完全是对一些固定工作压力的反映。
健康的生活状态需要身体、精神都要达到相应的平衡，是一个内外兼修的过程。
日本有一个老奶奶70多岁开始重新工作，拿起摄影机实现她年青时的梦想，107岁用相机拿下了最高成就奖。而她对养生的看法更是让很多人跌掉眼镜。
养生就是在等死。
这是她经历过一系列生活的考验后得到的真切感受。
在她90多岁时遇到过一次骨折，住院期间，她仍然觉得自己还有很多事情要做，她要积极配合康复治疗，早点出院做更多喜欢做的事情。
医生也都惊呆了，第一次遇到一个97岁的老人还在积极接受康复治疗。
就是在治疗期间，她仍然每天梳妆打扮，让自己精神舒爽，抹指甲油，穿运动装，一点也不让自己看起来颓废。
她更加明白，如果你想要做什么，不要再做无谓的纠结和等待，活在当下，下定决心，大胆去做。
她就是日本摄影家笹本在她的书中《好奇心旺盛的女孩，今年97岁》中写到：
珍惜生命最好的途径，就是把它淋漓尽致地燃烧透，不停地去折腾自己喜欢的事，不要去养，养生就是在等死。
从这位生活强者的语气中我们感受到的更多的是强大的精神力量。
精神力量才是不断折腾的本钱，他们有着从来不认输的干劲与势头，保持一颗向上的热心。
很多人好奇笹本平时的饮食保养是怎样做到的。
其实也没有什么特殊之处，相反可能很多人还接受不了。
比如，笹本说，她特别喜欢吃肉，不怎么吃主食，肉、红酒是她主要的陪伴。
如是说一生喜好酒肉的笹本到了百岁之后仍然初心不变，干劲十足，这对于大多数人是无法接受的。
很多人认为活得久，生活就要规律，要吃素，多休息等，而笹本的生活习惯恐怕大多数不敢接受。
看来，养生这件事还是要适合自己为重要，并没有固定的答案。
前段时间，85岁的王德顺驾机飞上蓝天，也给大家带来了更大的鼓舞。
他曾经在一个话剧班里工作了二十多年，49岁开始北漂，主要研究哑剧。
57岁时转行研究”活雕塑“艺术。
再后来，骑马、骑摩托、走秀、迪厅打碟等，一路如同开挂，越活越年轻。
对于飞行来说，一般情况下，民般飞行员60岁就要退役，而80多岁的王德顺看到国外有高龄老人开飞机的先例，他觉得自己身体很好，为什么不行呢？
说到底，王德顺对自己的身体很自信。
他一直坚持锻炼，保持一个很好的身材，这对于他后来做的很多事情都是一个坚实地基础。
身体才是决定一切的基础。
而身体不是养生养出来的，是活着就有所追求，每一天都认真向上，在不断向前地实践中煅造出来的。