最近，我发现周围一些人喜欢对自己说“不”，“这个我不行”“那个我不能”。
有了学习的机会，说自己学不了什么了，有了上升的机会，说自己应付不了复杂的事情。
这是一种习惯性无助，怕这怕那，表面上看自己不用努力还能轻松度日，然而，这也会让自己真的相信自己的无能为力，而放弃努力和成长的机会，这早晚会把自己逼到角落，导致着急生气，恐惧和担忧，
要多对自己说Yes,and!（“是的，而且…”）
遇到挫折和挑战的时候，要相信自己能够做些什么，哪怕只有十分之一能做的事。
多给自己鼓励和信任，尝试更多的东西。
做对的事，不论结果如何。