#三步觉察 011
1.事件：妈妈在表妹面前一直在夸我小时候
2.情绪：开心
3..情绪前的想法：把以前在我小时候从来没听过妈妈对我这些夸张，这我已经当妈妈了，反而听到了妈妈在这里大大的夸赞我，说我以前真省心，自己的事情自己做
虽然感觉这个夸的有点迟到啊，那感觉也挺好的
4.我的觉察：1.妈妈是在和表妹的表现这里，然后才对比一下，发现原来我小时候挺好挺乖的很不让她操心
有时候怎么对比很影响结果很影响看见
2.我其实在内心里是很希望听到妈妈对我的表扬，鼓励，夸奖的，我觉得这会让我觉得很有一种喜悦感，从妈妈那里得到的赞扬，我会有种安心感
3.对于夸奖不要吝啬，要及时的说出来